這位24歲爸爸被醫生警告，若果持續超重，他可能在30歲前會死亡。
Ryan Clake 當時重383磅，出現焦慮和抑鬱，還有幾個因體重導致的健康問題，包括胸痛。
但，當太太 Alyssa 懷有第二名孩子時，Ryan 決定要有所行動。
十個月的減重過程後，他完全轉變了，減去了183磅，更鍛鍊出一身肌肉。
Alyssa 說，現在重197磅的 Ryan 比從前更開心，不過這個結果需要無比毅力才能完成。Ryan 每天到健身室兩次，早上是一小時的有氧運動，晚上是一個半小時的舉重訓練，而且更完全改變了飲食習慣。他更和另一些有共同目標的新朋友一起運動。
"如果他活不到30歲，我們的孩子都不會記得他。因此，有一天他醒來時就說已經夠了。"
最初，到健身室運動並不容易，Alyssa 解釋，因為 "其他人都會注視著"。不過，這幫助了他更添動力，"can't stop, won't stop" 就成了他的座右銘。
Ryan 通過社交網站 Facebook 和 Instagram，得到了過千名粉絲，他會分享減肥旅程，也希望啟發其他人一同努力，做同樣的事。
Alyssa 說："總有些日子，他會想 '不，我不去了'，而我就會說 '你要去的'。他只想自己有能力去幫助別人，在隧道的盡頭，會看到光明的。"
儘管達到這樣的成就，Ryan 仍然面對一大問題：鬆弛的皮膚，這將永遠不會消失，而他承認這個情況令他很介意。
同時，網上也招來了批評，質疑他的這個快速的減肥過程，有人指責他 "造假"，服食類固醇，而 Ryan 說，這些說話對他來說是鼓勵。
他在 Facebook 設了群組，分享了一段影片，勇敢地展示了他腹部和手臂上鬆弛的皮膚。註解上寫上 "給所有惡意批評的人，你的說話是我的動力。"
"這是我鬆弛的皮膚。整個減肥過程，都是真實的，短時間成功的原因，是我每天都盡我全力去鍛鍊，每天！"
這片段得到了過百人分享和留言，以表示支持。有留言說："你是所有有體重問題的人的榜樣。你要知道自己對他人的影響，總會有人討厭你，無論別人有多憎恨，但你自己就是一個好好的証明。繼續做你要做的事吧！"
Source: Overweight Nova Scotia man undergoes incredible transformation
