當你盡力避免充滿細菌的各種地方，如垃圾箱、公共洗手間和巴士上的扶手，保持衛生，又有沒有留意自己的家呢？
細菌往往來自的，是你的家中呢。
以下是一些家中會令你染病的地方：
1. 廚房水槽
根據調查發現，一般廚房水槽中，每一平方厘米含有約100,000個細菌，而比較一下，廁所中每一平方厘米含100個細菌。
病菌喜歡潮濕的環境，如排水管等。而準備食物時，就容易帶來大腸桿菌和沙門氏菌，當你洗手不妥當，再接觸水龍頭或者其他物品，就很容易傳播出去。
解決方法：
不時刷洗水槽，如一個星期兩次，把表面細菌清理走。也要留意水槽和垃圾桶，以清潔劑或漂白水等，給水龍頭、水盆和刷子定期消毒一下。
2. 雪櫃
一般人的觀念是，細菌不會在低溫中生長，所以雪櫃應該很安全。專家指，這個想法並不正確的。根據美國疾病控制中心的統計，21%的食物引致的疾病，都來自住家中食用的食物。
解決方法：
每一個星期，清理一下雪櫃；而每個月，來一次徹底的大清潔，意思是把所有東西都搬離雪櫃，把過期食物扔掉，內外都徹底清潔，以熱的肥皂水把架子浸洗。
3. 牙刷
你每天都把細菌由你的口中轉移到牙刷上，跟住由它在濕潤的洗手間環境待乾。而附近是廁所，每次沖廁時沖到空氣中的細菌，會在空氣中飄浮著，然後沾到牙刷的毛上，包括大腸桿菌、李斯特菌和鏈球菌。
解決方法：
每次刷牙後，要徹底沖洗牙刷，然後由它完全乾透。每三至四個月，或者每一次患病後，就應該更換一次牙刷。記緊，不要跟任何人共用牙刷。另外，每次沖廁所前，先把廁板放下，避免細菌沖到空氣中。
4. 手提電話
大部份手機比公共洗手間，發現多十八倍的細菌數量！你我經常接觸各種物件，然後拿起電話。當你經常洗手，那麼你又有沒有清潔手機呢？
除了 "收集" 細菌之外，手機也是細菌溫床，因為電池令手機變得溫熱，一般又會放在緊閉漆黑的袋子中。
解決方法：
可以用消毒紙巾，定時清潔手機。若果想省錢和環保，可以用布，沾上60%水和40%火酒代替。另外，別在洗手間用手機了。
5. 廚房海棉
廚房中的海棉，自然地會是整個家含菌量最高的其中一個物件。海棉的質地令它成為方便清潔的用具，但相反也令它本身容易藏菌，不容易消毒。就有如把碗碟上或者枱上的細菌，轉移到海棉上而已。
解決方法：
每次使用後，以熱水把海棉沖洗乾淨，擰乾水份，放在通風地方待乾。每天或者每次清潔處理生肉的工具後，可以放進微波爐中一分鐘，能夠殺死99.9999%的細菌。另外，每兩個星期左右，就要更換一個新的海棉。
6. 浴巾
當你淋浴完，以浴巾抹乾身，除了抹走水份，還有身上的死皮細胞和細菌。若果浴巾維持潮濕達廿分鐘或以上，黴菌和細菌就會開始繁殖，所以再用仍然潮濕的浴巾就像把細菌抹到身上一樣。
解決方法：
每次使用後，儘快把浴巾風乾。每三四次的使用後，以熱水和漂白水清洗，再徹底吃乾。
7. 廚房中的按鍵、旋鈕和手柄
到廚房或雪櫃拿各種東西，或者微波爐翻熱食物時，都會碰到各種的按鍵、旋鈕和手柄，特別是處理食物等，更容易傳播細菌。
解決方法：
有專家建議，每日應該消毒一下經常會接觸的廚房地方。想簡單一點，可以用消毒濕紙巾清潔，也記緊勤洗手，特別是每次煮食時。
8. 遙控器
拿零食吃，轉換頻道，抹鼻子，轉換頻道… 遙控器，每個家庭成員都會接觸一下，而且很少想到去清潔一下，是科技產品中數一數二的細菌集中地。
一個遙控器可以有過千種的細菌，包括在廚房的海棉中找到的同類細菌。
解決方法：
以消毒濕紙巾清潔遙控器、鍵盤、電子遊戲控制器、滑鼠、手機和平板電腦等，最少每星期一次。記緊，先斷開電源再清潔。
9. 咖啡機
咖啡機，也一樣是一個又濕又暗的環境，所以亦是細菌、霉菌和黴菌的溫床。
就算咖啡本身含有一些抗菌的特質，但一般的家用咖啡機的溫度並不夠熱，去殺死從水箱或者水管中滋生的細菌。
解決方法：
每個月一次，以半份水和半份白醋，於咖啡機中徹底運行一次，就可以阻止細菌滋生。先用以上的一半份量水醋混合物運行機器，然後停下咖啡機一小時，再完成整個過程。也記緊要徹底清潔玻璃水瓶，才再次使用。
10. 砧板
生熟食物，應該分開不同砧板上處理，避免交叉感染，你我都懂。至於膠還是木，就仍然有爭論，膠較安全，容易清理，但重覆切割會做成花痕；木會藏下細菌，不過專家懷疑細菌會否再出現到砧板的表面上，不過用舊了，問題也會較多。
解決方法：
膠砧板可以放進洗碗碟機中或者以接近沸騰的水清潔；木砧板則可以放進微波爐加熱，達致殺菌效果。之後，要完全風乾，才儲存好。
11. 浴缸
有調查發現，26%測試的浴缸都含有葡萄球菌，而另一個研究顯示，按摩浴缸情況更嚴重，所有測試的缸，都有溫和至危險的細菌生長。
解決方法：
很簡單，就是經常以漂白水等清潔。
12. 鍵盤
調查指，一個鍵盤可以比馬桶，含有多400倍的細菌。很多人都會忽略了鍵盤的衛生，其實當中很多病菌可以引起傷風和感冒。
另外的研究發現，一些有抗藥性的致命細菌 (vancomycin-resistant Enterococcus faecium (VRE) 和 methicillin-resistant Staphylococcus aureus (MRSA)) ，可以在鍵盤中生存達廿四小時之久，其他細菌也可以存一個小時。
解決方法：
除了勤洗手，也要定期清潔一下鍵盤，要留意按鍵之間的縫隙，最少每星期一次。
13. 寵物食物碗和床
寵物到處走動，碗盤、玩具和床含細菌並不令人吃驚。床上帶有貓狗帶回來的污垢和花粉，加上皮屑和死皮細胞等，都有助細菌滋生。
解決方法：
每天要清潔牠們的碗盤，用洗潔精或者肥皂水，更可以用漂白水浸洗。記緊，徹底沖乾淨，風乾才使用。床單要每星期用熱水清潔，或者以消毒清潔劑噴灑。
14. 床單和枕頭
床上滿佈塵埃和蟎蟲，若果有寵物的，就更加多各種細菌了，還有頭髮、死皮和真菌等，令人不敢再想像。
解決方法：
床單和枕頭袋等，應該每星期清潔，要用攝氏五十四度以上的熱水清洗，才達到殺死蟎蟲的效果。
15. 你的伴侶
一個十秒的吻，可以傳播八千萬個細菌到伴侶口中的。
解決方法：
躲也躲不了… 不過，起床後，還是先漱口，才吻吧。
Source: 15 Unexpected Ways Your House Is Almost TRYING to Make You Sick
