父母在孩子的成長發展，有莫大的影響。比賽前、比賽時和比賽後，你的說話和如何說話都是關鍵。
你的孩子是否想當上奧運選手或者在英超足球聯賽效力，父母在幫助他們實現夢想，都擔當了重要角色。
這比起接送孩子到比賽場地和回家，要做的更多。
英國的 Grow Your Champions 活動，找來了運動心理學家 John Beeby，解釋父母如何正確鼓勵子女參與運動。
John 曾經協助英超球隊韋斯咸和一些名人，以下是他分享的指引，給你的孩子最好的機會，在運動上獲得成就。
"支持一個年輕運動員，需要毅力和承擔－是父母和孩子雙方的。父母的行動和態度，會影響孩子的表現和將來發展的結果。"
1. 溝通
說：以 open-end 問題和孩子談話。"今天的比賽，感覺如何？"
主動聆聽：改變一下孩子的用字，去測試他們的理解，也顯示你正在聆聽。
聽：如果聽到孩子談起自己的成就，或者缺乏成就，那麼就代表你越來越注意孩子了。
2. 檢視一下你的動力
檢視一下你想孩子參與運動的原因，這是重要的事。不要把自己的慾望和孩子的混淆了！參與的原因，是孩子的熱情和樂趣，不是你的個人夢想。
3. 開始
所有的訓練都應該由孩子現時的技術水平為開始，可以令他們感覺舒服和有成就感。太高水平，會令他們難以成功，喪失信心。先設定一個清晰的計劃，是重要的一步。
4. 了解那個體育項目
父母應該多認識子女參與的運動，與專業人士多溝通，可以幫助進一步發展孩子的知識和技巧。
5. 設定目標的原則
設定目標，就是要把目標，分成一些易控制的步驟。你需要和孩子一起設定目標，令你更了解孩子，現實地配合他們的能力，發展長處和克服弱點。
具體：你想成就的具體目標。
挑戰：目標要有挑戰性，但不是不可能達到的，慢慢提升難度。
可實現的：太不切實際，會令孩子容易失敗。
可量度的：可以跟蹤進度。
漸進：目標可顯示進步的情況，一切在計劃中。
6. 負面 vs 正面
父母在支持孩子時，可能會犯錯，包括用上較負面的溝通方式。父母對表現的回應，對孩子的自我了解很重要，幫助他們進步。正面的說話，可以令孩子的表現有所進步。
負面："你今天的傳球很差勁。"
正面："如果你花一點時間看一下隊友的位置，傳球就可以更準確了。"
7. 失敗
父母和子女都應該把失敗，看成一種對表現的回應。那是一個指示，告訴你如何去改善表現，可以看成一個學習的機會，會學到你不能做的。
8. 挑戰負面
年輕運動員都會對自己能力有所懷疑，對自己的表現欠信心，經常受別人說話影響。父母的角色尤其重要，經常聆聽他們的 "I can't..."。
孩子："我不能面對比我高大的對手。"
父母："面對高大的對手，可能不容易，不過你都比他們速度快而且更靈活呢。"
9. 賽後檢討
這給興大家檢視之前設下的目標，幫助之後制定的發展計劃。
10. 給孩子自主權
給孩子方向和指引，是重要的事。不過，同樣重要的，是讓他們負起自己的責任，管理自己的進度。
11. 正面的家長
家長往往是第一個給予回應的人，正面和有建設性的回應對孩子很重要。正面的回應可以繼續發展他們的自尊，令他們對自己的能力更有自信。
