情緒逐個捉 – 如何提昇小朋友對情緒的認知？

小朋友從兩三歲開始，對這個世界的認知愈來愈深。讓小朋友認識情緒，能幫助他們抒發內心感受、設身處地想像別人的感受，從而提昇社交技巧。家長不妨用以下活動讓小朋友學習情緒︰

• 讓小朋友看不同表情的相片，要請他們辨認相中人物的感受


• 與小朋友觀看卡通片，並請他們留意當中人物的表情及猜猜當中人物的感受


• 說簡單故事給小朋友聽，引導他們代入故事人物並推敲故事人物的感受


• 與小朋友製作 “我的情緒書”，內裡包含不同情緒形容詞，收集報章雜誌中的人 物相片或日常相片，貼在書中適當位置


• 鼓勵小朋友以日記形式記下每天發生的一件事，並寫下當日感受


• 與小朋友解釋情緒和感受有不同程度之分，如包括 “好開心”、 “幾開心”、”少少開心” 等，家長說出一些情景並問小朋友在此情景下應是哪一程度，如好開心就要行三步，幾開心就行兩步，如此類推


• 讓小朋友知道他的行為可影響別人的感受，如小朋友做了某種行為，即告訴他家長現在的感覺

另外，也想介紹一本關於情緒的繪本 -- 顏色妖怪。

這是一本讓小朋友認識情緒的立體書 -- 不同顏色的妖怪代表不同情緒，包括生氣、快樂、悲傷、害怕和平靜，把情緒這個抽象的概念形象化，能讓小朋友容易理解，從而學習抒發和管理自己的情緒。有趣又簡單易明的故事內容、精緻的立體造型、顏色鮮豔的圖畫 -- 小朋友必定會喜歡呢！適合已能掌握顏色概念的小朋友。