以下其實可以用在各種關係上，只要有心的關係。
大家都會明白，做錯事就應該道歉，不過實在要說出口並不容易。我們因為傷害了人而感到難過，擔心影響感情，而我們往往卻避開道歉，去令雙方感覺好些。我們都討厭去承認羞愧，因為這關連到自我價值。
有人會把 "I am sorry" 比作 "I am worthless"。
對另一個成年人道歉，已經不容易；對自己的子女道歉，就更加困難，因為感覺痛苦之餘，父母還要兼顧紀律和尊嚴。覺得羞愧的同時，也會想自己是否很差勁的父母，如果承認了錯誤，自己是否就失去了權威呢？
令人驚訝的是，如果父母對他人的感覺負上責任，子女會更加尊重父母的。而且如果得到尊重，他們會更樂意從對方身上學習，然後好好地成長。
每個人都會有覺得羞愧的時候，羞愧其實在提醒著，我們的行為可能需要調整。有些父母覺得面對自己的
錯誤很困難，令他們和子女的關係更難過。這就是需要勇氣的時候，羞愧是幫助你離開困境的，這不代表你做得不好，只是告訴你是時候改變，而改變是好事。
當你跟子女吵架時，往往忘記了自己對他的心，付有責任的。雙方都不想關係惡劣，會覺得有什麼可以改善的，都樂意去做，那麼就由道歉開始吧。
一個道歉很重要，因為這等於你確認你造成的傷害，也避免孩子會責怪自己。一個道歉，是證明給子女知道，你重視他們的感受，而就算覺得憤怒，你仍然很愛惜他們。
道歉時，有三個過程：協調、整合和區別。
把注意力集中到子女身上，也同時看著自己的體驗。以後在困難的情緒中，你會感覺關係更緊密。對子女表示同情，就算聽著會很難過，也同時邀請他分享自己的感受。你只要細心聆聽，就可以整合起大家的關係。為你造成的傷害道歉，等於你認同他是你生命中很重要的人。你給他的注意力和沒有把自己防衛起來的姿態，可以令他們感到被尊重。這不只對父母和子女關係有用，也是健康的成年人關係的基礎。
每一次做錯了事，傷害了子女，而每一次的補救都可以和子女建立起更好的關係，當然需要的是勇氣。
道歉，要踏出第一步，毫不容易，但放低一下顧慮，提起勇氣去承擔責任，跟子女道個歉。大家可以說出心底話，了解對方多一點，關係可以更進一步。
作為父母，總希望子女跟自己可以談心，信任自己。一時的面子重要，還是跟子女有一個長久的親密關係重要呢？
