最新研究指，兒童肥胖和八時後吃晚飯，並沒有明顯的關連。
過去的研究，曾經指出吃飯時間對生理時鐘，會有重大的影響，而生理時鐘會影響人體的新陳代謝，可以提升過重或肥胖的風險。
不過，最近報告就找不到有關的証據。1,620名兒童參與了這次的研究，檢查了他們的飲食習慣。專家看看肥胖和過重，與吃飯時間的關係，如晚上8時至10時間吃晚餐，或者下午2時至8時間用餐。
資料來自家長和孩子的飲食日記，孩子分成兩組：4至10歲及11至18歲。他們的身高和體重會紀錄下，用作計算 BMI。
報告中看到不少趨勢，如4至10歲的男生，較晚吃飯的會多吃蛋白質；而11至18歲的女生，如果較遲吃晚飯，就會吃少一點碳水化合物。不過，專家指出，數據並不能作廣泛的結論，因為研究有所限制，沒有考慮到一些潛在有關的因素，如不吃早餐、活躍水平或者睡眠時間等。
儘管如此，專家對報告的結果，仍感到 "驚訝"。"我們預期會找到較晚吃飯和過重的一些關係，不過結果並非如此。或許是由於8時後吃飯的兒童，數目很有限。"
雖然吃飯時間，被視為其中一個導致英國兒童體重增加趨勢的原因，但影響有多明顯，仍然需要進一步的研究。
"我們正以這次研究的資料，去看看另一個兒童飲食習慣的情況，就是吃早餐。留意他們在早餐中，吸收的卡路里和整體的營養水平。另外，也正在分析睡眠對肥胖的影響。"
Source: Scientists find no link between obesity in children and eating dinner after 8pm
