香港地生活節奏急速，當你在路上走，就算並非特別趕時間，也總會嫌人家走得慢。原來行得慢，不止會失機會，更可能影響健康。
根據一個最新研究，步行速度慢的健康成年人，患上心臟病的機會，是走路較快的人的兩倍。
專家說："步行的速度，是心臟疾病的一個獨立預報器。"
研究人員分析了420,727人，歷時6年，關於他們的死亡率。
步行速度慢的人士，死於心臟病的機會率，較高出1.8至2.4倍。各疾病中，心臟病是世界第一的殺手。
專家同時考慮了其他風險因素，包括吸煙、BMI 及飲食，但仍然發現，這個結論都依然成立。
不過，原來 BMI 較低的成年人，在步行速度慢這事上，實際上會有最高風險。
專家相信，步行速度可以是整體健康和狀態的指標，這應該與運動耐力有關。
"步行速度可以用作介定一個人的健康狀態低、有高死亡風險。"
至於步行速度是否和癌病有關，專家就找不到關連。
其實，2009年已經有研究，証實步行速度慢與心血管疾病的高死亡風險，有 "明顯關係"，這包括到心臟病及中風。
也許，大家走路時，不妨考慮提高一點速度吧。當心，別碰到其他人啊！
Source: Slow walkers more likely to die of heart disease, finds study
