家居都是充滿病菌的地方，微生物可以來自各個地方，例如冷氣及戶外環境等。一般情況，他們不會構成健康威脅，不需擔心。
而當有人感染到呼吸道病毒，如流感，就是時候去審視一下狀況，避免其他家庭成員染病。
那麼，要如何從家居及工作環境，趕走這些病菌呢？
最佳方法，就是預防加控制。這是一個使用了好幾十年的健康衛生應對方法，目的是要令病人、訪客及職員安全。
最需要的，是改變看法：把你的家看作一所醫院。
只要以下幾個簡單步驟，就可以減少每一個居住或出入家中的人受感染的機會：
1. 停止接觸面部
首先，要知道病菌的傳染途徑。流感來說，一是直接傳染，包括飛沫及空氣中；另一個方法是，間接接觸到受感染的地方，可以稱為病媒或傳染體。
你可能以為直接感染是最關鍵，不過間接傳染也可以造成大規模傳播。人都會慣性地接觸面部，這就增加了傳染機會。
2. 化學物或蒸氣殺菌
第二步，要找出避免及／或控制傳染的途徑。最容易的做法，是把病者隔離一下，不過家居環境中，就做不到。
唯一選擇是：消毒，把病菌殺死。這和一般清潔不同，而對於流感來說，簡單的用品，如洗潔精及稀釋漂白水都可以做到。如果不想使用化學用品，可以用蒸氣代替，這是超過100年的老方法。
3. 消毒電視遙控器 (及其他常接觸的表面)
選好了消毒方式後，就如決定需要消毒的地方。最令人關注的，是 "常接觸的表面"—就是一些大家常會使用的用品。
在家，這些常接觸的表面，就包括雪櫃和微波爐的把手、水龍頭、電燈開關、門把、洗手間，以及電視遙控器和其他電子產品。它們都是病毒傳染的頭號來源，應該經常消毒。
實驗指，流感病毒可以存在於表面達24小時，並維持有效傳染性，所以就要常消毒了。
4. 常清潔雙手
預防和控制都不容易維持，所以最好還要配上經常清潔雙手。接觸到可能沾有病菌的表面，就應該要清潔雙手。
最好用清水及肥皂清潔，泡沫在手上要維持最少20秒，沖水後要徹底抹乾；也可以使用酒精搓手液等，清潔劑要在雙手維持最少15秒。
只要做好以上各點，就可以避免不必要的病菌傳播，也幫助更早復原。而這些方法，也有助阻止其他病原散播，包括感冒、皮膚感染及諾沃克病毒等。
雖然這都需要時間和工夫，不過要確保家人及自己健康，都是值得做的事。
