母乳寶寶的便便

朋友好奇問我，母乳寶寶的便便是否稀爛的，我只能說「是稀不是爛」。她又追問，怎樣區別腹瀉便便和正常便便，請別怪我嘔心，我只能想到以「搞爛了的芒果布甸」來形容正常便便。朋友的問題反映一些比我更「新手」的媽媽會有相同疑問，容讓我跟新任媽媽分享個人經驗。

 

母乳水份多而且適合寶寶腸胃，光吃母乳的寶寶排便順暢，如非患病或其他特殊情況，鮮有便秘或腹瀉等腸胃問題。排便頻率初時較密，可能一天數次，乃至「餐食餐屙」，但隨著消化系統日趨成熟，寶寶吸收養分的能力稍佳，母乳寶寶可能幾天才排便一次。媽媽毋須過分憂慮，誤會寶寶便秘，千方百計讓寶寶排便。

 

女兒出生後至進食固體食物前，一直以全母乳寶寶餵哺，健康良好。雖不屬「重量級」寶寶，但每次到母嬰健康院檢查，護士姐姐都讚她「精靈活潑」。這個小人兒排便正常，毋須服用開奶茶或其他止瀉通便的補充品。她的便便呈糊狀，色澤偏黃，渣滓較少，沒有強烈異味，她亦不用「大費周章」推出便便。

 

由於母乳成份天然，全母乳寶寶的便便應不會「水汪汪」或「硬繃繃」，顏色不啡不綠，不紅不黑，不帶血絲，否則應及早求醫。嬰孩排便是否正常，乃健康狀況的指標，如有異常，可能是身體在發出警號，實應延醫診治。

 

女兒吃固體食物的首個月，仍以母乳為主要食糧，便便質感「大同小異」。只因腸胃未能完全消化固體食物，便便時會夾雜食物殘渣，舉例說，前一天吃了紅蘿蔔蓉，今天排出的便便混了些紅蘿蔔小夥粒。媽媽見狀，不用驚訝。

 

希望，今次分享能令新手媽媽略為釋懷。

 

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