今日時間好急，允允B未夠鐘已經喊肚餓，極速用20分鐘幫佢洗面換片搽cream加完成佢嘅早餐！焗爐真是我最愛的一個煮食小幫手，只要洗洗切切，簡單調味，set個時間已經可以變出好多美味食物，無油煙之餘仲洗少好多用具添！
為了減輕媽媽負擔，以下共收錄：100款食譜—媽媽入廚秘笈 主食、湯品、茶點，而且會不斷更新！讓媽媽們儲藏好這份「入廚秘笈」，可以隨時隨地「發功」，想知更多的健康食譜資訊，請按 #幼兒食譜
BB什麼時候可以食蛋白呢？
一般都建議BB一歲或以上先接觸蛋白，因為擔心會出現敏感問題，不過我由允允8個月左右已經有給他嘗試蛋白，當然一開始時是非常小量，慢慢加多點多點，幸好一直都沒有出現敏感情況，所以現在間中都會直接用全蛋。
每個BB的情況都不同，如果BB本身是敏感體質或者家人有對蛋白敏感的話，就應該避免一歲前接觸蛋白。
材料：
三文魚隨意
紫洋蔥小許
雞蛋一隻
星星粉
做法：
一、將三文魚及紫洋蔥打成蓉或切幼粒
二、將魚蓉直接放進焗爐器皿中，打入一隻全蛋
三、放進已預熱的焗爐，180°焗15分鐘
四、同一時間烚定星星粉備用
*可以加不同蔬菜或配料（不要選取含水分太多的材料）
*想風味更好，可以加點BB芝士一起焗
*每個焗爐的熱力會有分別，可以因應自己的焗爐情況而加減焗的時間，
只要焗到蛋黃完全熟透就可以
