2016-04-06

78K

自家廚房:鱷魚肉海底椰煲瘦肉湯

resources-(7)

其實我真係好唔鐘意依家嘅天氣,一時凍又一時熱,我嘅氣管敏感又嚟了。醒起之前托好姊妹買左啲靚靚鱷魚肉乾,所以就鱷魚肉海底椰煲瘦肉湯俾自己飲下啦~

 

基本上所有材料都好易買,一般藥材店都有,鱷魚肉乾2兩、海底椰1兩、南北杏一湯匙、淮山6片、乾百合一湯匙、無花果2兩、果皮1片及豬肉眼$40

resources-(1)

先將乾百合、淮山、南北杏和海底椰洗淨,果皮浸透去囊,無花果洗淨切半備用

resources-(2)

瘦肉及鱷魚肉乾氽水備用

resources-(3)

煲內放約3L水,然後加入果皮

resources-(4)

待水滾後再放入其他材料,用大火煲約半小時

resources-(5)

之後就轉用慢火煲約1.5小時

resources-(6)

最後加鹽調味就得啦

resources-(7)

其實今次用嘅材料好似鱷魚肉、海底椰、百合....都係一啲健肺嘅食材,加埋一齊煲好飲就唔有講,仲可以潤肺又止咳,真係好啱一啲成日咳嘅大小朋友一齊飲呀!

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

相關文章

【中秋節2024】迎中秋必備!媽媽實試自家制4色冰皮月餅

集合吧小廚師!結合STEAM及AR科技 從烹飪培養孩子多元發展 激發創意潛能 12大暑期小廚師班

媽媽每周與子女計劃餐單 網民讚超有愛︰慳番好多腦汁!

保鮮紙其實不保鮮?4大迷思及4種常見錯誤用法!

緊貼新冠肺炎最新相關資訊