家長投訴孩子唔專心,臭脾氣,但原來這些表現與生活環境息息相關。
家居環境
齊來檢視一下家居環境的規劃和所放置的物品,有沒有影響我們孩子的專注力和情緒表現。
1. 桌面凌亂?
2. 玩具散落各處?
3. 長時間開啟電視?
在混亂和嘈雜的環境中,難以讓孩子專注,更進一步助長分心。孩子需要和諧平靜的環境來建立平穩的情緒,因此創造一個舒適的生活環境有助孩子容易專注和平穩情緒。
桌面整齊
保持整齊,桌面只放置必要的文具,多餘的物品都會影響孩子的專注力。
收拾玩具的習慣
必需培養收拾玩具的習慣,若縱容孩子不收拾便進行其他活動,只會讓孩子更加把時間花在自己喜歡的事情上。
電視的吸引力
電視帶來的視覺和聽覺刺激對孩子有很大的吸引力,因此沒需要的時候便要關閉電視。
親子互動
除了檢視家居環境的規劃和所放置的物品,也需檢視父母與孩子的互動方式:
孩子從讚美中記得好行為
基本的教養態度:有好的表現會讚美,做錯時則要糾正,讚美中要具體說出孩子甚麼行為值得父母欣賞,而非空泛地一兩個字「乖」 / 「叻」的讚賞。
強化孩子的興趣
鼓勵孩子探索和學習感興趣的東西,從強項中建立自信心,例如拼砌積木、對某種動物的興趣等等。
冷靜情緒
當孩子發脾氣時,應帶他離開現場,讓他冷靜,之後再討論發脾氣的原因、雙方感受和解決的方法。
維持專注力的時間
最後,要補充的是一般幼兒能夠維持專注力的時間,以免父母對子女的專注力有過高的期望:
20 - 24個月
孩子容易被聲音分心,但專注力能維持約3-6分鐘。
25 - 36個月
孩子的專注力一般可以維持約5-8分鐘。
3 - 4歲
孩子通常可以維持8-10分鐘的專注力。