魚爸小時候常被獨留在家。媽媽離開家門，關上鐵閘，身影徐徐消失的畫面至今仍揮之不去。每次魚爸想起這個回憶，仍會眼眨淚光，那種孤單感總是佔據了他。為了不讓小魚烙下這些童年陰影，我們也想盡辦法希望小魚能帶著安全感跟我分離。
為了準備我重回職場，由上年10月開始，我們便聘用了工人姐姐。足足半年，小魚終於能自在地跟著姐姐全日，而我就可以打一下「風流工」，半星期外出工作，半星期陪伴小魚。我總結了這半年的經驗跟大家分享，希望能對準備重回職場的你有幫助。
第一個月：適應期
初期對大人或小孩絕對是適應的時期。小魚從少就只跟父母同住，對於突然有一個陌生人闖進她的小天地，還要跟她同房，若對換身份，我也要多一點時間適應。而且小魚還小時，我曾有幾次意氣用事的說，若小魚淘氣，我就請姐姐照顧你！估不到她一直記著，而且還對號入坐，認定了這個人就是這個姐姐（雖然是真的！）所以頭一個月，她對姐姐非常害怕，不僅不讓她接近分毫，也比以前更黏我，生怕我會跑掉。平時小魚在家上廁所和浸浴時是不關門，但姐姐來了，她就嚷著要關門，不讓別人看到，可見她對姐姐很有戒心。為了息除疑慮，我便多次跟小魚澄清，這個姐姐是幫助媽媽做家務，這樣我才可全時間陪伴小魚。如廁時，我也會跟小魚解釋姐姐是家人，也是女孩子，不關上門也無問題。我一有機會就這樣幫她「洗腦」。她見姐姐來了，媽媽也沒有獨自外出，終於相信了這個「事實」。
心得：主動跟孩子談及姐姐，讓孩子習慣姐姐的存在，但不強迫他們接觸。每次去公園，我也請姐姐一起，讓她們在輕鬆環境中多觀察對方。
第二至四月：認識期
經過了第一個月，小魚初步已習慣了姐姐的存在，也開始對姐姐感興趣。姐姐是基督徒，星期日都會清早到教會當樂手。小魚都會問我為何姐姐今天不在家，我又可趁機跟她介紹一下姐姐的喜好，讓她多了解姐姐。最後小魚聽完後都會自己總結一句：「姐姐星期日去教會，好似我地咁！」接著小魚又會問，她明天在嗎？她教會在那個站？我都耐心的答，難得見小魚開始對姐姐產生好感。有時在家中，小魚也會想爬上姐姐的高架床，姐姐也很友善，讓小魚爬上床玩玩毛公仔。小魚每次都玩很開心，也愈來愈喜歡姐姐。
心得：見孩子開始對姐姐產生興趣，你就可再進一步，引導他們一起玩小遊戲。不要心急，跟著孩子的步伐逐步增加她們相處的時間，讓她們慢慢建立關係。當然媽媽也要在旁陪伴，讓孩子安心。
第五至六月：信任期
好不容易到了信任期，小魚每次放學都很期待姐姐來學校接她，然後一起到公園玩耍，也開始主動邀請姐姐一起外出用餐。我也由初期一星期一次外出買菜，讓姐姐跟她獨處15分鐘，慢慢增加分離時間，到後來我一星期一次外出一個早上。小魚雖然有少許哭鬧，但跟姐姐玩了一會兒，很快就忘記了跟媽媽分離的傷感。可是，頭一個月，若我外出，小魚還是不讓姐姐帶她上廁所，也不太願意吃東西，令我相當擔心。剛巧要處理搬家鎖碎事，我就暫停了分離計劃。
誰知在第六個月居然有突破性的進步。小魚突然變得很懂事，她完全掌握了星期的概念，知道星期一要幹什麼，明天是星期幾之類，對自己每天的日程瞭如指掌，亦跟姐姐相處得很愉快，常常拉著要姐姐陪她玩耍。剛巧舊同學介紹了一份短期兼職給我，每星期工作三天，跟魚爸商量後就決定一試，測試一下小魚的反應。
我提早三天告訴小魚，媽媽星期一至三白天也要上班，姐姐會照顧你起居。跟以往不同是，小魚的反應非常正面，她說：「爸爸同媽媽返工，姐姐照顧我。我放學後，媽媽就會放工，返屋企陪我！」看來小魚真的懂事了。結果我第一天上班，小魚很高興的跟著姐姐，沒有一點不開心； 第二天和第三天上班，小魚早上醒來就哭了一會兒，說想念媽媽。第一、二晚睡前也不願我離床，要一直拖著我直至入眠。我認為小魚適應了與媽媽分離，也習慣了與姐姐相處，用英文和她溝通，她會逐漸更趨穩定。
心得：幫助孩子掌握星期觀念，讓她掌握日程，知道什麼時候媽媽會陪伴她，什麼時候姐姐照顧，加上預早告知她分離時間，她就能充滿安全感去迎接每次分離。
每個孩子的步伐不同，性格不同；有些很容易接受陌生人，有些怕生。多觀察你的孩子，也跟姐姐多溝通交流。你就能掌握孩子的步伐，慢慢增加分離時間，用得其法，必不會令分離成了孩子的Trauma！
