看著你的嬰兒有肚子脹氣，或者肚子不舒服，令媽媽心也疼了。
以下幾個方法可以幫助舒緩嬰兒的 "肚風" 和肚痛問題：
1. 掃風或拍嗝
當媽媽其中一樣很早要學到的，就是掃風或拍嗝。嬰兒吃前哭過、吃得太多或太快，或者吃時沒有好好啜著乳頭或奶咀，都會做成肚子脹氣。掃風可以舒緩空氣的積聚，避免稍後造成的不適。
以下有幾掃風小技巧，看看那個或那幾個對你的孩子有效：
擱在肩膀：
坐著和站立，孩子抱高一點，你的肩膀應該在他的小肋骨之間的位置，輕拍和掃嬰兒的背部，給適度的壓力，溫柔的彈跳可以有所幫助。
橫過膝部：
在一個坐著的位置，把嬰兒伏在你的大腿上（和你的腿垂直），一隻手支撐著他的面龐和顎部，另一隻手輕掃和拍背部。
向前摺：
坐著，孩子坐在你的腿上，向側或背著你。一手支撐著他的面龐和顎部（不是喉嚨），另一手輕掃和拍他的背。
跨過腰部：
方便側躺哺乳的媽媽們，把孩子跨過腰部，面向你的背部，你的腰部會給孩子肚子一點壓力，輕掃和拍他的背。
2. 位置
如果孩子有脹氣情況，可以試試一些姿勢，減輕氣體。三個技巧都要孩子躺下來，可以重覆直至孩子釋放氣體、放輕鬆或者累了。
膝到胸：
彎曲和提起他們的腿，到胸前，再伸展一下，順暢地和有節奏地重覆動作。可以雙腳一起，也可以如踏單車一樣，慢慢地。
腳到膝：
把嬰兒的一隻腳，提到另一邊的膝部，固定幾秒時間，然後重覆另一邊的腳。
提腰：
雙手溫柔地握著嬰兒的一雙小腿或足踝，彎起雙腿呈90度，然後垂直提起它們，讓嬰兒的腰部提高幾吋。
3. 按摩
嬰兒按摩不只舒緩緊張，建立與孩子的一個親密聯繫，而且也同時給嬰兒舒解消化問題。需要準備毛巾和可食用的油（橄欖油或椰子油），避免孩子手指沾到，再放進口中。
先給孩子淋浴，可以幫助放鬆，溫暖皮膚和你的雙手。環境要和暖，孩子可以赤裸或者穿上尿布。
讓嬰兒躺下，和他的眼神接觸，微笑著，對他說要給他按摩，感覺會很舒適的。把油加到雙手，擦暖後，由胸口到腿，向下按摩。
Water Wheel Stroke：
手指放於孩子的肚臍下，約一吋左右，慢慢向下的按摩。重覆以另一隻手做，繼續8至10次。
"I Love U" Stroke：
這系列的按法，是 "I-L-U" 的倒轉寫法，把嬰兒的肚皮想像成一個盒子，分成左中右三部份：首先左邊，以一條直線向下按 ("I")，然後在中間劃一個直角 (倒轉的 "L")，它經過肚臍的上面，到盒子的右邊部份，就向下走，最後右邊是一個拱形 (倒轉的 "U")，由左邊開始，橫跨中央，在右邊向下按。重覆4至8次，記緊是順時針方向（人體自然消化排便的方向）。
最後，別忘了，把雙手放在嬰兒腹部，對他微笑，跟他說按摩完成了。
如果仍然有問題，請徵詢一下醫生意見。雖然一般情況，嬰兒初生的幾個月後都會消退，不過也有可能是胃食管反流病的病狀。
有些媽媽發現食物的選擇，和這些消化情況有關。兒科醫生和哺乳顧問可以協助媽媽調整飲食。
Source: 3 Ways to Help a Baby Relieve Gas and Colic Naturally
