聽過好多媽咪都有同一個煩惱，就係擔心嬰兒便秘，尤其是三歲以下嘅嬰兒，如果真係一兩日都無便便，媽咪已經會擔心到瞓唔著喇！其實嬰兒便便係咪暢順，同佢嘅消化及腸胃系統係好大關係嘅，所以從細細個就要建立一個好嘅消化系統，咁樣可以幫助到佢吸收更加多嘅營養，減少腸道負擔，就可以輕輕鬆鬆養成排便習慣啦！
七色便便暗藏健康密碼！
好多媽咪都主要關注嬰兒有無便秘，其實就算嬰兒便便暢通，媽咪都要睇埋便便係咩顏色，因為咩顏色就可以知道嬰兒嘅身體狀況，一般便便可以分為最基本七種顏色：分別係黃金色、墨綠色、綠色、黃色、暗紅色、灰白色同黑色，唔同顏色嘅便便代表住嬰兒嘅不同身體狀況，正常嘅嬰兒便便應該係呈黃金色，黏稠度係呈膏狀或者糊咗，而且唔會有好強嘅臭味。
如果便便係墨綠色，就代表腸道有問題；如果係綠色，就係嬰兒腸道蠕動得太快、有腹瀉風險，也可以係乳糖攝入過多或鐵元素吸收不當。
如果係明顯黃色就可能奶粉嘅糖分過多，導致消化不良；暗紅色便便就要留意會唔會係肛門有受傷，最好就要比醫生睇下。
而灰白色就可能係膽汁唔能夠正常流入腸道，所以呈現唔到深色嘅狀態；如果係嬰兒便便係黑色就比較嚴重，代表身體出現咗警號，要快啲睇醫生喇！
所以俗語都講嬰兒要屙「黃金便便」，就係代表身體狀態最理想呢！隨著嬰兒愈來愈大，媽咪更加要留意便便顏色，幫嬰兒保持最佳狀態！
提供優質蛋白質畀BB就最好！
嬰兒一般都係食奶粉，咁點樣先至可以消化得好啲呢？其實好多媽咪都知要揀啲高質素牛奶所制嘅奶粉，但係就容易忽略咗要睇埋奶粉嘅製做方法，因為優質制造方法先可以保留最大部份營養比嬰兒吸收。基本上一般製做奶粉可以分為單次成粉，或者多重加溫處理兩種方法，單次成粉就係只需將牛奶經過一次加熱處理，就轉為粉末，維持佢嘅蛋白質質量係最接近天然結構。相反如果經過多重加熱，就會破壞咗天然蛋白質嘅完整性，咁就算幾靚嘅牛奶源頭，做出嚟就奶粉質素都未必係最好，所以對嬰兒最重要嘅係「優質蛋白質」！優質蛋白質可減低糖化蛋白比例，令嬰兒可輕易吸收，腸道負擔少咗，嬰兒便便都會變得更暢通啦！
