【親子瑜伽】手握手練「船式」 加強小朋友協調能力、增進默契

新冠肺炎（COVIＤ-19）疫情近日放緩，惟外出仍需配戴口罩，以保障自己。在外戴着口罩做運動始終會令人不適，安在家中其實也可以和小朋友動一動。今次瑜伽導師Tiffany教導大家做「船式」，家長和小朋友只需要瑜伽墊就能夠做到，還能透過瑜伽動作感受對方的呼吸和行動，增進親子之間的默契和感情，還能訓練小朋友的協調能力。

繼續閱讀：https://bit.ly/3dpupBD

文章授權轉載自《香港01》，原文刊於「01親子」。