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我家林小姐，除了滿月前睡得不錯外，簡單來說，就是一個高需求的厭睡寶寶。要哄一個愛睡寶寶不難，要令厭睡寶寶休息一會，卻比登天難!! 先了解一下她的超強厭睡概念：

>> 必要奶睡，一甩咀，秒醒。
>> 晏覺?能吃嗎? 白天不睡覺，就是不睡!
>> 吃飽飽就睡好了，半小時就餓了。
>> 玩累了，沒電了就睡吧?No,還想再玩!
>> 哭累了就繼續哭吧，4小時絕對無難度。

總之，不要睡就是不要睡!!

面對如此不愛睡的瘋狂寶寶，其實有時候都蠻崩潰的，尤其在半歲檢查時，嚴重跌出生長線，被醫生碎碎念著說：「多睡才長肉啊!」(我心中os：我也想她睡啊…..)

除了體重問題外，另一方面是，她清醒時間愈多，代表媽媽的休息時間愈少，也代表做家務的時間愈少! 林太是個全職媽，沒有工人沒有長老下，每天都在和時間競賽，爭分奪秒地完成每日的task，所以睡眠很重要。

那天起，我開始努力尋求讓她好好睡的方法，只要有人曾經成功過，我都想試試!

方法1。Swaddle 包緊緊

初生時睡不好，老人家都說要包緊緊，這招不錯，防一下驚醒，自然睡得較安穩。

方法2。Sleeping buddy 安撫物

以一件固定的安撫物來讓她知道是時候要睡了，我會給她一隻好抱的公仔，作為她的睡眠朋友，抱著就知道要睡了。記得這公仔平常不要給她玩，混亂這個人造訊號啊。

方法3。吃飽飽 睡飽飽

林小姐是全人奶+blw寶寶，於是為了她睡得好，我會盡量讓她吃得飽，人奶放題吧!

方法4。洗香香 睡香香

這個方法簡單易做，就是把洗澡時間安排為睡前，讓她身體暖暖的，放鬆的，自然更好眠啦。

方法5。按時間表走

拿掐一下她覺得睏的時間，每天準時抱到床上，不論每日的時間表被打得多亂，這個一定要堅守，自然乖乖入睡!

方法6。一屋暗燈

準備一盞可調光暗的小夜燈，減低外界的誘惑與干擾，令寶寶注意力集中在「睡覺」這件事上！

林小姐雖然不愛睡，但漸漸地晚上的確睡得更安穩，希望每天進步一點點。

難攪的寶寶，我有，你也有，大家共勉，祝好夢!!

溫馨提示：以上資料係由媽咪提供作一般性參考，並非專業嘅醫學意見。

如果有任何疑問嘅話，可以先問問你嘅醫生或專業醫護人員吖！

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