BB可以開始進食固體食物，是令父母十分興奮的事！證明BB的成長又邁進一大步！想BB食得好、食得開心，當然要循序漸進，由單一食物逐點嘗試到混合不同食物，有關注意事項可能各位新手父母都從健康院、育兒書或網上得到了資訊，所以我純粹想分享一下自己的經驗，如何令BB和父母輕鬆過渡這時期。
1. 配合環境：拿開玩具、關掉電視，都讓BB可以更專心進食，如果習慣了對著電視和玩具才食飯，到他長大將會是另一大問題。同時，將BB安全地放在食飯椅上，可以讓他習慣坐定定，當然我明白一些大BB已經學會自己逃脫，但至少從小培育習慣，到他大一點時，也會先食飽才爬出來！
2. 吸引力：相信大家都懂得用不同顏色、形狀的食物來吸引BB，不過有時真的很忙碌又何來時間整得靚靚？或者工人姐姐照顧的話，更難以控制。那麼，可以考慮用美麗的餐具吸引，選擇BB喜歡的顏色/圖案餐具，但我不太建議用很多不同款式，應該讓BB習慣這個碗就是用來載他的食物，讓他一見到就知道是開餐時間了！
3. 自己嘗試：我贊成讓BB接觸食物，坊間有傳興用BLW的方法，我的第二胎也是用這方法，只要父母了解明白後，可自行選擇是否跟從。但不論是不是BLW，讓BB用手接觸食物，不單可刺激他的觸感，也可能會增加他的食慾呢！如果BB嘗試用手或用匙去進食，不要禁止他們，即使他們會弄到周圍污穢，也盡量給他們空間，也不要在進食途中不停幫他們抺嘴抺手，如果你食飯途中不停被人騷擾，你也不想再食吧！
4. 放鬆心情：想BB愉快進食，有父母的陪伴當然最好，但父母也要放鬆心情，如果太緊張他吃的份量，BB也會感到壓力。餵食時不妨面帶笑容地與BB傾偈，告訴他在吃甚麼食物、多點讚賞他，BB就會食得更開心！時間配合到的話，我亦贊成一家人與BB共同進食，讓他經驗到一家人一起食飯的樂趣，模仿你們食飯的動作，而當他聞到你們的飯餸香噴噴，他會更加想吃你的食物呢！(這個可能會衍生另一個麻煩了！哈哈！)
知道部份BB不肯進食的確令父母很頭痕，盼望以上分享能給你一點啟示，讓你們和BB也能輕鬆面對進食時間！
溫馨提示：以上資料係由媽咪提供作一般性參考，並非專業嘅營養方案意見。如果有任何疑問嘅話，可以先問問你嘅醫生或專業醫護人員吖！
