父母都會努力為孩子建立良好的飲食習慣，希望孩子有天會自動自覺食得好。但在建立的過程中，有些家長或會不經意地用了甜食作為獎勵，小朋友乖乖食飯就在正餐後獎他吃雪糕、飲汽水、食糖果。原來看似簡單的獎勵，卻有機會阻礙小朋友培養良好飲食的習慣。

我們以為這樣會令小朋友即時乖乖聽話，以達致我們成年人的目的。這樣，眼前的問題可能解決了，但長遠來說，我們可能讓孩子埋下了一種不健康生活習慣的伏線。

食物是提供身體營養之源，一個健康飲食習慣應該是「肚餓時吃，飽足時停」，但上述的做法，就會促使小朋友將某些食物與情緒聯繫起來。例如：當他們有正面或負面情緒時，可能聯想到某些「快樂」食物能帶給他們愉快心情。這種聯繫一旦建立起來，即使小朋友不肚餓，也會在心情不佳的時候進食「快樂」食物，無法有效地建立健康的飲食習慣。

其實對小朋友最好的獎勵，莫過於家長能陪伴在側、玩玩遊戲、做小手工，或一起出外到公園玩，貼紙、文具也是不錯的獎勵物品，家長應盡量避免以食物做獎勵。

良好飲食習慣與營養吸收、牙齒健康、肥胖等身體健康有關，所以家長宜注意如何培養BB的良好飲食習慣，幫助小朋友食得好，達到「海綿級肚仔」的其中一個重要元素。牛欄牌Pro Absorb配方，結合益生菌及專利9：1益生元組合，支持BB腸道健康。 BB有了健康腸道，四大成長好方向：食得好、Poo得好、瞓得好、笑得好更容易達成。BB食得好，建立海綿級的肚仔，讓他們更愉快吸收美好大世界。想知點先算「食得好」? 即刻去片！