讓小朋友吃蔬菜是很費勁的事情，家長可能會想，如果小朋友不喜歡吃蔬菜，可以用生果替代嗎？

答案是：不可以。蔬菜及生果屬於兩類不同的食物，營養價值也不能互相替代，所以不要以為BB少吃了蔬菜，讓他們多吃生果也一樣。

BB不喜歡吃蔬菜，必定有其原因，家長在誘導他們多吃菜的時候，就需要花點心思，例如在色香味方面下些功夫，甚至在心理上引起小朋友的興趣。以下介紹一些方法，或可令小朋友更喜歡吃蔬菜。

1. 顏色口感： 家長可先選一些顏色鮮明、口感較爽的蔬菜，例如番茄、甜椒。

2. 換取替代：如果BB只是不喜歡吃某一、兩種蔬菜，可以用其他蔬菜代替。

3. 增投入感：帶BB一起買餸，讓他們認識各類新鮮食物；若BB已成長到某個階段，在安全情況下讓他們參與煮食，在有趣的過程中，增加投入感，對食物興趣也會提昇。

小朋友願意吃蔬菜、有均衡飲食代表他「食得好」，當小朋友食得好、Poo得好、瞓得好、笑得好，就可以擁有海綿級肚仔，吸收美好大世界。而腸道在「食得好」方面也扮演重要角色，將食物轉化成營養，並讓身體吸收。牛欄牌Pro Absorb配方，結合益生菌及專利9：1益生元組合，支持BB腸道健康。想知點先算「食得好」? 即刻去片！