產前準備
Posted on 一月 10, 2019

妊娠紋拜拜!塗抹5種天然食材有助減淡懷孕痕跡

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迎接新生命來臨固然高興,但媽媽們看到肚皮上的「紀念品」─妊娠紋,或多或少都感到頭痛。正所謂預防勝於治療,以天然食材塗抹肚皮位置,有助減輕妊娠紋的出現。以下介紹的食材既天然又容易買到,希望各位準媽媽愈早預防,產後修復就會更輕鬆:

蘆薈

不論產前產後都可使用,具有紓緩及治療皮膚功效,加上性質溫和,適合每日使用。

檸檬汁

含豐富天然胺基酸,有助淡化妊娠紋。以檸檬汁用打圈的方式,塗抹於長有妊娠紋的部位,靜置10分鐘左右再用清水洗掉即可。由於檸檬對部份人的膚質而言會較為刺激,建議大家先塗少量於手肘內側,測試不會過敏後才使用。

蛋白

攝取足夠的蛋白質,可促進新陳代謝,並有助修復皮膚。可試試一日三次,以蘊含豐富蛋白質的蛋白敷在長有妊娠紋的部位,幫助減淡妊娠紋。

薯仔汁

不說不知,薯仔的汁液含有多種維他命及礦物質,對於皮膚細胞的修復有很大幫助,亦可以減少妊娠紋。方法很簡單,將薯仔切片,用以塗抹在長有妊娠紋的部位即可。

椰子油、橄欖油、糖(可以分開使用,亦可混合使用)

椰子油可以滋潤皮膚,亦能淡化妊娠紋。而橄欖油則含豐富維他命,其中維他命E對修復皮膚組織十分重要。從懷孕期間便開始使用,能預防妊娠紋產生;生產過後,亦可一天兩次用油按摩,還可以令肌膚柔嫩有彈性。用油再加上糖、檸檬汁,就可以自製天然身體磨砂膏,只要沖涼前先塗上再輕按打圈一會便可。

除了以上天然的食材,其實有些有機品牌萃取天然草本成分,針對妊娠紋調較配方,效果更顯注!就如HiPP妊娠按摩油就以杏仁油,荷荷巴油和沙棘等多種植物油,作為妊娠按摩油的配方。準媽媽可按照以下的方法按摩,令自己保持最佳狀態!

腹部按摩

在腹部大部份皮膚塗上HiPP喜寶有機按摩油,如果肚還不算大,我們建議你嘗試揉捏按摩,可以鬆弛你的結締組織。

用拇指和食指輕輕地掐起一小塊皮膚,或以手指輕揉。輕輕按壓,放鬆,使其平滑。重覆打圈進行,直到按摩完腹部所有部位。

請注意:

如果你有早產的風險,進行密集按摩之前請諮詢你的醫生或助產士,因為按摩可能會引起沒有預期的子宮收縮。

一旦腹部開始變硬,或如果揉捏按摩不合適的話,你可以將按摩油輕輕擦拭皮膚,以手指從外向內或從下而上打圈。

防止妊娠纹最好的方法就是按摩特定的部分,例如腹部、臀部和大腿,每天兩至三次,最遲要從懷孕三個月後開始。

另外,您可以用乾絨布或柔軟的刷按摩腹部。

胸部按摩

懷孕期間,胸部的皮膚也會明顯伸展,為了進行有效的護理,每天使用適量HiPP喜寶有機按摩油,從外到內打圈按摩胸部(不須按摩乳頭)。

臀部按摩

不要忘記為你臀部或大腿進行日常按摩護理。冷水清洗會加速皮膚的血液循環。生產後,按摩有助組織復原。

有了以上天然法寶,就可以讓準媽媽的腹部、臀部和胸部的肌膚在懷孕期間和結束後都不會出現任何明顯的變化啦!

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