【小心揀糖】精製糖致肥又致病　營養師教你揀4種健康糖

每天早午晚三餐，不論是中菜西菜還是日式料理，少不免會以糖作調味，但你對糖認識又有多少呢？日常中慣用的白砂糖，純白的外表其實暗藏健康陷阱，多吃除了引致肥胖，還有機會令人患上各種疾病。香港營養師學會 (HKNS) 認可營養師李杏榆(Annie)帶我們走進超市，看看除了白砂糖以外，我們還有甚麼選擇。

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