身為一個敗母兼扮靚精，其實我很想說......大肚都可以keep住靚！尤記得在頭3個月，樣子很殘！
懷孕時期不宜甚至FDA禁用的成份
不過，扮靚的大前提是要清楚知道哪些成份是在懷孕時期不宜甚至禁用的。最常見的有：
(1) 暗瘡藥常見的A酸類retinoic acid如Adapalene (Differin) / Tretinoin / Tazarotene / Oral isotretinoin（注：A酸大量長期使用可能會導致胎兒畸形，有使用甚至服食暗瘡藥的朋友，如有懷孕計畫應事前詢問醫生。美國FDA已把 Tazarotene / Oral isotretinoin列為孕婦禁止級別Category X: Contraindicated in pregnancy(見以下source 1)
(2) 抗老化成份(也是A酸衍生物）如Retinol / Retinoid
(3) 醫治暗瘡的抗生素Tetracyclines 四環素成份如doxycycline, minocycline, tetracycline （注：美國FDA已把此份為有証據顯示對胚胎有影響的Category D：Evidence of risk to human fetus, 見以下source 1）
(4) 去角質酸性類如AHA: glycolic / lactic , BHA: salicylic acid, 當中高濃度的BHA可能會導致胎兒畸形
(5) Pathelates (PEAs) 即塑化劑, PEA是多用作增添物質的彈性, 如食物包裝; 而在化妝/護遍膚品上, PEA是用作令產品的添加香氣和色素更持久, PEAs是會影響內分泌, 長期接觸有機會使女孩早熟, 男孩卻是其生殖能力受影響。應留意成分會否含有dimethyl phthalate (DMP), diethyl phthalate (DEP), benzylbutyl phthalate(BBP), dibutyl phthalate (DBP), and diethylhexyl phthalate (DEHP)(見以下source 2)
(6) 防腐劑成份Paraben如methylparaben, propylparaben, butylparaben, ethylparaben 有機會導致乳癌風險
(7) 有機會導致流產(或用作促進月經行血）的精油如Clary sage, Cypress, Lavender, Marjoram , Peppermint , Rose , Cedarwood , Jasmine , and Juniper (見以下source 3)
Source 1: http://www.skintherapyletter.com/pregnancy/dermatological-drug-use/
Source 2: https://www.fda.gov/downloads/cosmetics/productsingredients/ingredients/ucm377016.pdf
Source 3: https://aromaticstudies.com/aromatherapy-pregnancy/
成份分析網站
還有一個網站叫Cosdna.com是分析市面上各品牌的護膚和化妝品的成份。 這個網站的好處是在於會列出各項成份和其風險, 如果想了解下自己正使用的產品成份, 不妨去一下才作選擇。入網站後, 去"Product Search" , 打你想search既牌子, 會有drop list。
分折後你會見到成份表, 並分折每項成份會否導致暗瘡 (acne), 敏感(irritant)和其安全風險 (Safety) (注:網站有共佈其safety scale)。
如search不到產品, 可直接到"Analyse Cosmetics" 再copy & paste official website ingredients.
其實我在懷孕之前已經把我的護膚和化妝品續漸轉換成有機或更天然安全的成份。或者有人會認為有機產品不太有效，但如果細心選擇對的牌子和產品，你會用得更安心和開心（但荷包難免傷心......）。其實在美國（我發現特別是加州），有很多organic skincare / cosmetic startups， 前年和上年剛好出trip去三藩市，我便有機會去了Credo Beauty看看實物和online deliver去酒店試用和囤貨（因為去了幾星期，可以翻買才回香港）。
最近在用的化裝品
唇膏： 沒有唇膏塗那天就好像生病了一樣！這幾年pop color真係好靚，但是真的不想吃下一些未必安全的唇膏成份。
Ilia lipstick 美國牌子，懷孕前已用了2年，顏色選擇頗多，滋潤度高，但不算持久。香港有得賣，但我發現某英國網站Naturisimo/ alyaka的是免運費，折算後和美國差不多價錢。
Kosas lipstick 也是美國牌子，去年在三藩市發現此有機唇膏有點類似美國N牌的vibrant orange，買了一支回港試便發現pigmentation is great with matte finish。
RMS Beauty美國牌子，香港某high-end organic beauty有售， 還未有BB時某天放學經過又一城以減壓為由買了，質感不錯，但Pigmentation 一般，要用手指塗，我還是喜歡樓上多一些。
粉底和遮瑕： 我買了英國的Lilylolo礦物粉底和遮瑕，當然出來的效果不可以和專櫃相比。但淡裝還可以啦！(不過我還是偏愛用日本的粉底!)
下回聊聊護膚品。
準媽媽如要使用任何新的護膚/化妝產品, 應先留意成份。如有本身身體有任何狀況和疑問, 都建議咨詢閣下的產科/家庭醫生才決定使用。
**以上產品皆為自費**
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大肚都要keep (有機 / 懷孕安全的護膚和化妝品) －下
