按摩助睡眠
-作者: 謙謙媽咪
BB一出世做媽媽最辛苦的莫過於無覺好睡，每位媽媽都有對熊貓眼，因BB醒睡，睡兩三小時便醒一次，媽媽剛洗好奶樽想睡一會，又聽到BB的哭聲。
話說謙爸的另一獨特理論又出場，亦幫我好多，他說要多按摩B.B., 可刺激B.B. 腦神經的接駁；亦透過touching, 可給予bb安全感和親密感。所以他一有空，便會幫bb按摩。所謂的按摩，沒有什麼獨特手法和技巧，只要用手輕輕撫摸bb全身，由上而下，由面部到頸，身體和四肢，要肉貼肉，即爸爸手掌的肉貼住bb身體的肉，bb就會露出享受的表情，呼呼入睡啦，一睡便能睡過六七小時。
直至現正七歲了，謙謙都愛臨睡前按摩，因大了頭骨都硬，可以輕輕按摩頭皮，但留意要輕輕，而身體各部位都是以輕按，掃掃背按按手，腳底都可以輕掃，不過好多時一路按他都笑嘻嘻，因腳底較敏感。
按摩頭皮記住輕輕手，他特別睡得甜，睡得好。
掃掃按按都可以，因骨骼強健了，按肌肉可舒緩緊張的學習壓力。
按摩能幫助睡眠，不單是理論，而是我們從實踐中的真實體會。
溫馨提示：以上資料係由媽咪提供作一般性參考，並非專業嘅醫學意見。
如果有任何疑問嘅話，可以先問問你嘅醫生或專業醫護人員吖！
