肚仔成長日記：飲食均衡令肚仔更健康
小朋友到了一至兩歲階段，有機會變得「揀飲擇食」，顯得特別有主見。媽媽不想小朋友偏食，可以參考以下辦法。
你可以嘗試令食物變得吸引有趣，例如配合多種顏色食物，或將食物製作成卡通人物的模樣；而同一種食物也可以不同煮法，例如青豆與蔬菜可以用攪拌機打成菜蓉湯，給予新鮮感，亦可嘗試每餐給予三至四款選擇，或與小朋友一起進食他們不喜愛的食物，讓他們知道那些食物並不可怕。
此外，父母們切忌威逼孩子進食，這只會適得其反；更加不要以零食獎勵來換取孩子進食不喜歡的食物。只要讓小朋友覺得飯桌是保持歡樂相處的地方，漸漸就會有興趣吃東西 。
多元化的食物，能讓小朋友得到均衡營養，依據食物金字塔組合，其實可以組合出很多美味又有營養的食物，以下為其中一日餐單例子參考。
早餐：
燕麥（加葡萄乾）、橙汁
上午茶點：
香蕉
午餐：
米飯、胡蘿蔔、鷹嘴豆、肉類
下午茶點：
粟米、雜莓（例如士多啤梨）
晚飯：
米飯、綠色蔬菜（菜芯、西蘭花、菠菜）、豆腐、肉類
以上組合提供均衡營養，當中的香蕉、雜莓、葡萄乾、鷹嘴豆、粟米更含有益生元，有助促進腸道有益菌叢建立，令BB肚仔更健康。牛欄牌Pro Absorb配方含益生元，有助平促進有益的腸道菌叢生長。
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