【養成便便習慣】如廁要有「FUN」
上文討論過如廁的正確坐姿，但對好動又充滿活力的小朋友來說，要呆坐八至十分鐘，或會感到無聊又難耐；然而訓練小朋友每日排便，對預防便秘的確很重要，因此父母可以想想辦法，令便便一事更有趣！
例如在便盆或廁所旁邊準備書籍、遊戲、玩具，可以讓小朋友乖乖安坐5至10分鐘。父母也可以與小朋友玩一些有趣遊戲，如吹泡泡、一起大笑、一起咳咳等，這些動作能促進肚仔肌肉收縮，幫助腸道蠕動。
為了鼓勵小朋友養成如廁的好習慣，我們可以用讚賞或獎勵來作正面回應。父母最好能將小朋友的如廁時間、次數、狀況記錄下來，不論便便是軟是硬，甚至排便疼痛等經歷都詳細記低，以便跟進如廁學習進程及健康狀況。最後需要的，當然是父母的耐性！
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