飲食習慣會影響便秘之外，一個動作都會造成惡性循環！台灣一位小兒腸胃科醫生指出，除了飲食習慣外，「強忍便便」都是一大主因，造成便秘的惡性循環。她提到，有小朋友或因開始體會到便便不舒服而因害怕而忍耐，導致多天沒有大便。後來因大便停留在大腸而變得又乾又大又硬，令排便更不適而有惡性循環。
更多文章：【家長注意】小朋友經常瞇眼歪頭或因一眼疾所致 醫生解釋常見症狀
台灣台南新樓醫院小兒腸胃科醫生賴馥蘋在其社交平台上提到，其門診有不少小朋友因便秘問題來求醫，而有家長都會疑惑，不明白為何小朋友會便秘，而且問題往往會越來越嚴重。她指出，有小朋友或因排便的感覺不舒服而強忍排便，但最終令到大便停留在大腸時間太長，而變得又乾又大又硬，往後的排便感覺更辛苦，造成惡性循環。小朋友更會因排斥、厭惡，最終甚至會演變成慢性便秘。
醫生提醒，除了要改善平日的飲食習慣外，適當地按醫生指示用「軟便藥」也是解決方法之一，爸媽要再慢慢培養小朋友定時排便習慣。她提到，只是是排便不再痛時，小朋友才會慢慢卸下心防，以平常心面對排便，爸爸媽媽的陪伴、鼓勵與耐性亦非常重要。醫生補充，對於慢性便秘的小朋友，訓練他們每日蹲馬桶有助於身體建立規律排便的習慣。醫生建議在不太匆忙的時段進行，例如飯後。如果蹲了5至10分鐘仍未有大便就不用再勉強，爸爸媽媽也可以用以下醫生提供的卡鼓勵小朋友。
