作為父母，當然希望小朋友可以快樂成長。有兒童心理學家提出，要養育出一個快樂孩子，關鍵是允許孩子有不快樂的情緒，並教他們學會處理負面情緒。
兒童心理學家Tovah Klein表示，很多家長認為培養快樂孩子的方法就是讓他們快樂，但要明白孩子也是人，會出現負面情緒，不可能無時無刻都感到快樂，很多時父母卻不能接受孩子以某種方式表達生氣、悲傷或不開心等負面情緒。每當孩子不快樂時，家長習慣或本能地轉移他們的負面情緒，希望他們可以馬上變得高興，例如允許他們吃零食、看電視等，但以上方法卻未必能解決讓孩子不開心的源頭，尤其源頭是一些微不足道的小事時。
Tovah指出，在這些情況下，孩子認為他們的負面反應是適當的，而他們也需要學習面對和管理這些情緒，即使他們並不知道該如何做。此時，家長就應教育孩子學會處理自己的負面情緒，如教他們不高興時可以深呼吸或把感受寫下來，又或者同理他們的感受，但必須立場堅定，不能隨意更改原則，「要理解孩子的負面情緒總會過去，除非出現重大的創傷事件。但正常情況下，如果孩子的生活沒有問題，他們就能快樂地長大。」
有研究指出，學會有效管理自己負面情緒的兒童，更有可能發展出成熟成年人所需要的適應力。相否，如果兒童一直未能學會好好處理負面情緒，有機會導致長期的行為問題，他們可能會對這些感受感到羞愧，並自我懷疑，例如「我很生氣，一定是我不好，一定是我有問題。」Tovah解釋，這正正是父母需要接受孩子不可能一直快樂的原因，想孩子快樂成長，首要就是允許他們有不快樂的情緒。
文章來源：世界新聞網
