當你的女兒進入青春期時，會發生什麼事呢？
加拿大的研究指，9至13歲的女生的自尊心和精神健康驟降，而這看來是個全球性的現象。
最近的統計看到：
- 36%的 grade six 女生（約11-12歲）說自己有自信心，但只有14%的 grade 10 女生（約15-16歲）。
- 25%的 grade six 男及女生，有時都會感到抑鬱，不過到了 grade 10，女生就比男生多三倍有抑鬱情況。
- 另一個研究指，50%的女生說，希望她們可以成為其他人。
專家解釋，青春期是一個人發現自己身份的時期，也是青年轉到成人的時間，他們會討厭所有孩子氣或者不成熟的事情。
他們會模擬一切成年人的事，去證明自己已經長大，而這會給他們緊張和壓力。另外，看著輕鬆的童年遠離，令他們感到傷感。
另一方面，媽媽當然是女兒的一個榜樣，但媒體和網上等都影響著她們的成長，給她們另一種女人的形象，好像要性感的、美麗的、苗條的。
American Psychological Association 認為這是精神健康下降的主要原因，性別化令人覺得一個人的真正價值，在於她的外表，而非智慧或者其他特質，令人追求不切實際的身體吸引力。
報告中，有一些令人驚訝的數字：
- 差不多有五十萬在 YouTube 上分享影片的女生，曾經詢問 "我很美，還是醜？"
- 90%的女生說，時裝界給予她們很大的壓力，要去保持瘦削。
- 加拿大內，60%實際太瘦的女生，都說自己過肥。
- 18歲或以下的女生，接受隆胸手術的數字，現在是一年前的三倍。
- 50%的 grade six 女孩正在節食中，而 grade 10 的上升至60%。
幫助的方法，要從各方面入手，例如學校和家長，當然還有女生自己。
可以參考一下：
1. 一個叫 "Go Girls" 的計劃，幫助找出有高風險的女生，一些在 body image 和自尊上需要特別支持的女生。學校方面可以安排類似的計劃，由一些較年青的女生，以過來人身份協助。
2. 跟女兒討論性別化的文化現象，也聽聽她的意見，並幫助她建立更健康的觀念。
3. 看看一些網上影片，關於雜誌的圖片是如何經軟件修改的。
4. 有健康的態度，說話之前，應先想一想，例如：不如問女兒 "這個會令我看來肥嗎？"，也不要說 "哇！你看起來很棒！你減了肥嗎？"
5. 遇上有損感情的事，應該說出來，市場會回應的。2014年，Apple 和 Google 把 Barbie 一個 "整容" 應用程式下架了，內容是要玩家在一個虛擬女孩身上，進行整容手術，令她看來更苗條、更美麗。
6. 新聞中有性別有關的報道時，不妨跟女兒討論一下。
Source: Low Self Esteem: How To Build Your Daughter's Confidence
