父母想必嘗試過，要把一個身體僵直又尖叫的孩子，放進嬰兒車中；又或者把一個哭得滿臉通紅、正表演「較剪腳」功夫的兒童，用力抱起，離開餐廳等。為人父母的挑戰中，控制孩子脾氣可以說與兒童睡眠一樣，堪稱兩大棘手難題。當然，孩子也不好受，他們不會管理脾氣，又不懂表達感受。這是逃避不了的階段，但以下有幾個方法，或許可以幫助家長及子女面對這種處境。
1. 避免策略
避免刺激幼兒脾氣，是減少這種情況發生的好方法。如果孩子正樂在其中，給他們5分鐘通告，才要求他們做別的事。孩子正學習自己下決定，所以給他們二揀一的選擇，這可讓他們在固執時也會願意合作，控制中給他們一點自由。讓子女消耗體力，也是個好辦法，平常多帶他們到戶外走走；相反，經過一整天托兒所生活，減少刺激，給他們機會放鬆。
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2. 分散注意力
不用擔心孩子常發脾氣，這代表你有更多機會學習這種警告訊號。讓父母知道暴風雨要來了，可以及早避免。這就需要分散注意力的技巧，當你感覺不妙，找點新的東西去吸引孩子的注意，新的活動或玩具，更好的是一些消耗體力的運動。人在大笑起來的時候，都不易發怒，所以搔癢會很有效。改變環境也有用，例如到房間玩遊戲，或者到戶外吸一口新鮮空氣。
3. 脾氣？什麼脾氣？（無視）
不幸地，脾氣這等事，不是說準備好就不會發生的，也可以毫無預兆地出現。聽來好像反作用，不過最有力的，可能是什麼都不做。孩子們在要求注意時，就拒絕給他們需要的注意，這給予一個清楚的訊息，你不會給他們這些行為要脅到的。不做任何事，也同時讓他們好好地冷靜下來。應該和子女留在同一房間，確保他們不會傷害自己，繼續做你在做的事，直至風暴過去。
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4. 以身作則
當孩子發脾氣，你可能會想：是育兒方法的問題嗎？他們做的事要讓我難過嗎？何時開始出問題？不要自我怪責，從孩子的角度看事情，可以讓你冷靜下來。當你變得冷靜，就不會加劇孩子的憤怒。冷靜沉著也可以給子女做個榜樣，讓他們學習如何去管理情緒，這比說話更有力。
5. 脾氣後的愛
不理會發脾氣中的孩子，並非殘忍。當一齊過去後，就是時候去準備建立良好行為。當正常後，可以給一些讚賞及愛。除了提醒他們你的愛，還強化了良好行為和正面注意的關係。
Source: 5 Ways To Manage A Toddler Tantrum
