No. NOOOO! NO WAY MOMMY!!!!
聽到孩子的聲音，是一個恐怕鄰居都會聽到的聲浪。這令作者要深呼吸一下，控制自己別跟孩子糾纏。身為媽媽，可是家中的 boss，最少要想想如何去回應孩子，而不是簡單的一聲 "YES"。
"No" 這個字並非女兒字庫內的新字詞，這已經存在了一段時間，而她一直鍛鍊著自己的權利去使用這個字，甚至到了一個過份頻密的次數，也更大聲和更有力。
"你想不想試一下這個呢？"
"No."
"請你吃完你的紅蘿蔔。"
"NO."
"是時間尿尿。"
用力的一句："NOOOOOO mommy."
作者往往要深呼吸一下（或者數下），聚集好耐性，並提醒自己："no" 這個字，在她的字庫中，是不可缺少的字詞，並不是要把它禁用或者移除。
實際上，"no" 是作者希望牢牢地和永久地留在她的字庫中，更會鼓勵她使用。
聽來有點矛盾，但 "no" 是很有力的一個字。在討好別人這個每人都有的特質中，"no" 可以設下清晰的底線。當女兒成長和上學，最後獨立離家，作者都希望她有信心為自己設下底線。
當然，不是說她可以說句 "no"，就不用吃蔬菜。她不能一句 "no" 就做她喜歡的事，她依然要負責任，例如清理自己房間等。
不過，當女兒獨立生活，有自己的世界時，作者希望她可以輕鬆應用 "no" 這個字。
如果在公園看到同學被欺負，她可以輕易說 "no"。
如果有成年人觸摸她，令她不舒服，她可以輕易說 "no"。
如果有朋友要她試吸煙，她可以輕易說 "no"。
…
教導和鼓勵女兒使用 "no" 這個字，為自己設下底線，是作者認為很重要的事情，如教孩子有同情心和同理心一樣重要。當學會為自己設下底線，就等同學習去對自己同情和有同理心。她要學習聆聽自己的內心，辨別自己不想做某件事的原因，然後跟著去做。她在學習對自己誠實，和相信自己。
當她在學習說 "no" 時，其實就是學習說 "yes"。
對自己的健康關係說 "Yes"。
對自己被尊重說 "Yes"。
對自己負責的身體說 "Yes"。
對自己的個人安全說 "Yes"。
對自己的快樂說 "Yes"。
當她說 "no" 時，作者提醒自己這是一個教導的時刻，是她學習為自己設底線的過程，"no" 是有力的一個字。
要提點自己：作為媽媽，說 "yes" 去接受 "no"。
作者 Vanessa Heron (Like Mother Like Daughter)
