2024-04-09

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3個生活小習慣 避免孩子做「暴牙」仔女

在孩子成長的過程中,牙齒的生長方向並不由自身決定,有不少小朋友都會出現牙齒擁擠的問題,暴牙的形成有原因大致分為兩種:先天性遺傳和日常中不良的生活習慣,雖然現時有很多專業兒童牙齒矯正療程,但正所謂預防勝於治療,以下 3 個生活習慣,可幫助孩子保持牙齒 健康和排列整齊。

(1)避免用口呼吸
睡眠時使用口呼吸,嘴唇會放鬆、口張開,這樣會導致孩子顎骨發展較狹窄,當牙齒在狹窄的空間生長,久而久之會出現暴牙問題。以因此牙醫建議小朋友從小養成用鼻呼吸的習慣,家長 也可多提點小朋友合上口多練習用鼻吸氣和呼氣, 避免駝背且雙唇緊閉,舌頭自然貼著上 顎,有助上顎骨橫向發展,讓牙齒有足夠空間生長。

(2)戒除不良習慣,例如吮手指、咬筆、舔牙齒
吮手指、咬筆或硬物是不少小朋友都有的壞習慣,短期內看不出對牙齒的影響,但當牙齒長期 受壓,力度足以讓牙齒逐漸移位。父母要多留意和教育孩子不要隨意咬硬物,另外很多小朋友喜歡舔牙齒,這樣的舌頭的推力會把牙齒往外頂。家長也應提醒小朋友在吞嚥的時候,避免舌 頭頂到門牙, 培養他們良好的牙齒保健意識。

(3)防止蛀牙
蛀牙也有機會導致牙齒長歪,雖然不是直接影響,但當蛀牙沒有得到及時治療,蛀牙太深或發炎,有機會需要剝牙。當牙齒缺失時,鄰近的牙齒可能會傾向並移動,填補缺失的空間,導致牙齒排列不正確,進而影響整體的咬合和牙齒外觀。

總結來說,通過培養良好的生活習慣,可以幫助孩子避免牙齒排列不整齊的問題。父母應該在孩子的成長過程中給予指導和教育,並定期帶孩子做口腔檢查和清潔,建立良好的口腔衛生習慣,使他們擁有一個健康燦爛的笑容。

作者:陳澔賢牙科醫生

 

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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