#孕期營養

孕婦飲食心得分享:減輕懷孕時的所有不適

三年前懷第一胎的時候尚算年輕力壯,懷孕時雖然要面對身體和心理上各種變化,但對於我來說,也不算是很...

2019-06-24 Carolyn Chan 9.6K

每天需多攝取300卡路里?適合準媽媽的健康零食

不少人都會講:懷孕時所攝取的營養不再是自己一個人,要連同肚內的寶貝一起分享!所以在考慮飲食營養時...

2019-04-25 BK Milk 1.6K

點解有咗就會想嘔?無嘔又正唔正常?

「孕吐」、「噁心」幾乎係懷孕初期嘅代名詞,更令唔少準媽媽聞風喪膽,因而令新手媽媽出現疑問:嘔吐係...

2019-03-25 BK Milk 3.0K

【營養師話你知】懷孕時應避免進食的食物

上星期以科學的角度跟大家分析為什麼孕婦應盡量減少進食「生冷食物」,今個星期便跟大家繼續細說各種懷...

2019-02-25 認可營養師 Kathy 9.2K

【何嘉莉懷孕週記】懷孕安胎湯水(二)—3款必學湯水

這次繼續和大家分享一下平和的安胎湯水做基本調理,踏入懷孕中期,胎兒的各器官漸漸開始成熟,身體所需...

2019-02-21 何嘉莉Lillian 9.7K

【孕婦飲食知多啲】懷孕與生冷食物

之前曾跟大家分享了懷孕期間孕婦和胎兒所需吸收的營養素,接下來便為大家講解一下懷孕期間需要避免或減...

2019-02-20 認可營養師 Kathy 15.0K

【何嘉莉懷孕週記】懷孕安胎湯水(一)

懷孕期的飲食要比較注意,平和的安胎湯水做基本調理是不能缺少,可以讓孕媽媽和胎兒都健健康康的。我自...

2019-01-25 何嘉莉Lillian 13.1K