不少孕婦在懷孕期間都會發覺皮膚變得特別敏感，甚至連平常用慣的保養品、沐浴露及洗頭水等，在用後都會有過敏反應。這其實是由於孕期的荷爾蒙改變，令到皮膚比懷孕前脆弱。常見的過敏症狀包括痕癢、出紅疹或風癩等。
不少懷孕媽媽會塗抹保養品以減輕紅腫痕癢等症狀，這做法是正確的。但是就保養品而言，懷孕媽媽需要避免使用含有某些成分的產品，例如以下幾大類：
香料
很多女士在選購保養品時都喜歡先聞一下，如果香味討好才買。這樣如果在皮膚健康及狀態好時還可以，畢竟謢膚後香噴噴的話的確心情也會大好。但是，如果懷孕中又有皮膚敏感的話便要跟這些香噴噴的護理用品乖乖說再見了。
色素
大多數的護膚產品都沒有太多色素，但大家如果有選擇時就購買一些無添加人做色素的產品吧。當然，色素最多的非彩妝產品莫屬了。所以，如果有敏感肌的孕媽媽最好也避免不必要的化妝品。如要外出盡量只塗防曬就好，而物理性防曬通常較少機會引致過敏反應。
活性成分
另外，千萬不要貪心，在敏感期間並不建議再用一些含有活性成分的保養品，如含有美白抗老等成分的，以免加重皮膚的負擔而令到敏感變得更加嚴重。
高致敏性化學物質
最後，加入護理用品的化學成分林林總總，其中一個最常見而被提及最多的就是SLS (Sodium Laureth Sulfate) ，即「月桂醇聚醚硫酸酯鈉」。其實它是一種高效清潔劑，如用在清潔而短暫停留在皮膚上大多數是沒有問題的。但是，如用在保養品如保濕霜上便會較長時間停留在皮膚表面，因而引致過敏反應。
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我自己的皮膚本身是相當敏感的，但幸運的是，在懷孕期間的皮膚變有特別健康及有光澤。原來這是有科學根據的，懷孕時因荷爾蒙的關係而令到體內血量及皮脂分泌上升，由於皮膚多了血液供給養份，面色自然更加紅潤及飽滿，而多了的油脂分泌也令到皮膚更潤澤。所以說「懷孕中的女性特別漂亮」是真有其事呢。 雖然皮膚狀態較好，可是敏感肌還是離不開我， 所以保養品方面我還是會挑選一些無添加色素及香料、而且成份單純保濕的產品。
除了保養品要注意外，以下是一些其他改善敏感肌的簡單建議：
-穿着全棉衣物：通常全棉的衣物比起一些人造纖維較不會引起過敏反應。
-選擇較鬆身衣物：孕媽媽的皮膚有時會因為衣服過緊而有紅腫情況，而且在懷孕後期不少媽媽的水腫情況會更為嚴重，穿着較鬆身衣服可減低不適情況。
-調整飲食：如果明知道自己進食某種食物會起紅疹的話，當然是避之則吉。
