2019-04-30

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懷孕禁忌不可飲茶?未滿3個月不可公佈?網民:大肚最重要開心!

不可搬家?未滿3個月不能說?不可抱其他寶寶?不可用剪刀?不可參加婚禮……,家中老一輩或民間流傳有關懷孕的禁忌,或多或少會導致準媽媽心情受影響,或者被老一輩要求不可以做這不可以做那。但這些懷孕禁忌中,好多其實都只是口傳,沒有確實的證據。

筆者與準媽媽們聚餐時,亦會聽到她們關於這些禁忌的分享,事後筆者反思這些行為或方法中,究竟有多少是值得參考呢?不少網民都是過來人,紛紛就這個話題有不少意見:「呢d 野搞到自己壓力大唔開心咪仲影響bb,懷孕應該係開心事先啱。」,「好多都無根據,跟西醫戒足口就得,成日驚呢樣個樣會陀得唔開心。」,「真係無咩根據,有人會嘔,有人唔嘔,未必樣樣食物都要戒得咁清。」……亦有不少JM警惕要少吃刺身、魚生等「生冷」食物;亦有JM分享為了胎兒可以盡量忍口,待10個月胎兒出生後就可以什麼都食!

懷孕的過程中,準媽媽除了面對很多來自生理、心理和精神的壓力,亦會容易偏信亳無根據的禁忌,作為丈夫、友人可以抽多些時間陪伴她們,盡量讓她們心情輕鬆、舒緩壓力。

如果禁忌中有很多讓準媽媽難辨真實性,可以咨詢醫生;也可以在懷孕期間定時檢查身體,了解自己的體質變化,挑選合適的食物,盡量讓自己和寶貝都可以吸收到足夠的營養;同時,保持身心健康亦是好重要,懷孕是一件開心的事,準媽媽不應該想得太負面,影響情緒。

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【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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