2019-01-14

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【壓力BYE BYE】港大研究:小朋友與大自然關係愈親密,抑鬱情緒愈少

接觸大自然,望多一點綠色的植物,不只對小朋友有護目的作用,更有助身心健康。較早前有研究顯示,本港16%的學前兒童及內地約22%的幼童曾出現心理健康問題。而香港大學就著小朋友與大自然的關係進行研究,原來小朋友與大自然愈親密,出現抑鬱、過度活躍和行為問題的機會會減少!

今次的發現由香港大學生物科學學院Tanja Sobko博士和奧克蘭大學數理分析及研究部總監Gavin Brown教授共同研究。研究團隊深入訪問了493個有2至5歲兒童的家庭,透過問卷調查發現,根據家長觀察,子女與大自然愈親密,出現抑鬱、過度活躍和行為問題的情況會愈少,情緒問題會亦會相對減少。研究又發現,願意對大自然負上責任的兒童,會較少出現與同伴相處的人際問題。想小朋友放鬆身心,遠離壓力,方法原來就是那麼簡單!

負責研究的港大生物科學學院Tanja Sobko博士表示,雖然香港有很多自然綠化環境,但有家長卻不好好善用:「很多家長躲避大自然,這源於錯誤的觀念,認爲自然界不衛生及充滿危機,他們的下一代亦難免感染這種思想。」

他又批評,香港的公園太多無謂的限制,令人對青草地卻步:「我們也常常見到公園或綠化區裏『遠離草地』、『不許踐踏草地』等的標誌,讓人不想接近。」

 


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