【壓力BYE BYE】港大研究：小朋友與大自然關係愈親密，抑鬱情緒愈少

接觸大自然，望多一點綠色的植物，不只對小朋友有護目的作用，更有助身心健康。較早前有研究顯示，本港16%的學前兒童及內地約22%的幼童曾出現心理健康問題。而香港大學就著小朋友與大自然的關係進行研究，原來小朋友與大自然愈親密，出現抑鬱、過度活躍和行為問題的機會會減少！

今次的發現由香港大學生物科學學院Tanja Sobko博士和奧克蘭大學數理分析及研究部總監Gavin Brown教授共同研究。研究團隊深入訪問了493個有2至5歲兒童的家庭，透過問卷調查發現，根據家長觀察，子女與大自然愈親密，出現抑鬱、過度活躍和行為問題的情況會愈少，情緒問題會亦會相對減少。研究又發現，願意對大自然負上責任的兒童，會較少出現與同伴相處的人際問題。想小朋友放鬆身心，遠離壓力，方法原來就是那麼簡單！

負責研究的港大生物科學學院Tanja Sobko博士表示，雖然香港有很多自然綠化環境，但有家長卻不好好善用：「很多家長躲避大自然，這源於錯誤的觀念，認爲自然界不衛生及充滿危機，他們的下一代亦難免感染這種思想。」

他又批評，香港的公園太多無謂的限制，令人對青草地卻步：「我們也常常見到公園或綠化區裏『遠離草地』、『不許踐踏草地』等的標誌，讓人不想接近。」