有朋友問明山一些辦公室欺凌事件，我發現他竟然將某些我以前教他有關怎樣處理欺凌的主要重點，復述出來！所以家長對孩子的教育其實影響深遠。
若家長能及早教導子女如何面對「欺負」，不但能減低事件帶來的負面影響，也能培養他們有更堅韌的個性，去面對日後社會中更複雜的人際關係和衝突。
子女在外面受了委屈時，家長可遵循以下三個步驟︰
1）疏導子女被人欺負的情緒
子女訴苦時，如果你習慣說「你做咩咁蠢呀，成日被人蝦！」、「你做咩唔同老師講呀！」等句子，請你好好改掉。你或許只是為孩子抱不平，但對心裡已經受傷的子女來說，這些說話都是斥責，是雙重打擊，會感到更加惶恐和無助。進行任何說教前，應該先安撫好孩子的心情。我會和明山明詩說說自己小時候亦有被人欺負，例如被人改花名、某同學帶頭不願意和我玩耍等，我當時亦很難過，「因此我很明白你」。讓孩子感受到你的同理心，再溫柔地誘導他們說出內心感受，是很有效的安慰。
2) 教育子女如何面對被人欺負
子女心情平和下來時，父母再教導他們如何保護自己。每次的狀況都未必一樣，對付不同的欺負者，亦無法只用同一個方法。因此，父母要先教懂孩子觀察環境，針對不同的人和情況使用不同的對策。要孩子明確表達「唔好諗住蝦我」的立場。
有三個具體方法，其一，對於那些是喜歡引人注意的欺凌者，就教孩子不要理會對方，完全無視，離開現場。第二，若使用上述方法多次而對方仍然冒犯，教孩子直視對方，大聲說出「你唔好咁做！」。其三，若對方繼續煩著時，甚至變本加厲有傷害身體的可能時，就應直接逃跑，尋求老師或其他大人幫助。當子女建立到「被人欺負，我絕不忍讓」的形象時，欺負者自會知難而退。
3) 幫助子女肯定自己的價值
如果孩子經常被人欺負時，家長要進一步注意孩子性格。普遍而言，容易被欺負者盯上的孩子有幾個特點：自卑、不合群、外表比同齡不一樣（較矮小、過肥）等等。家長可以留意孩子有沒有上述情況，再去對症下藥，讓孩子學習一種運動是防身和增加自信的好方法。同時，父母可藉談心事幫助孩子尋找自我和肯定自己的價值，例如「即使被人欺負，不代表你差，亦不代表性格溫和是錯，你是有能力對抗的。」
*最後補充，以上主要是針對一般的欺凌問題，但若是牽涉暴力罪行或黑社會等的嚴重問題，就要考慮幫子/女轉到另一個安全的環境了。
#子女畀人蝦 #父母能給的最大保護 #是讓子女內心變得更強大
