2021-01-06

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【親子急急問】復課無期家長小孩困獸鬥 醫生:有時要Time-out!

政府在日前宣布,全港中小學及幼稚園暫停面授課堂至農曆新年假期,這意味著家長要繼續安排子女在家上課。不過,有家長早已在討論區上訴苦,聲稱自己與子女日復日困獸鬥,情緒將近崩潰。有精神科專科醫生指出,學生停課時間長,延長了家長和子女共處的時間,加上職場或經濟壓力,令家長精神繃緊。當家長出現一些表徵時,應尋求專業人士幫助。

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精神科專科醫生張漢奇指出,停課加上個人壓力,壓力積累下來令家長情緒推向臨界點。家長若果出現失眠、胃口變差、常常哭和忟憎的四種情況,應找專業人士協助。張醫生補充,這也並不代表家長情緒出現問題,或許是外在因素而令家長壓力太大又無法適應。

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當出現以上狀況,除了可尋求專業人士幫助之外,身邊人也可以成為聆聽者,讓家長有一個「訴苦」的出口。另外,適時的Time-out放假休息也很重要。父母可分擔照顧小朋友的任務,如情況許可,也可以找其他人來照顧小朋友,自己則可稍作休息。更多貼士,請即睇片!

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