2021-04-19

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【親子急急問】13個月BB生果當主食遭狠批 專家:現階段宜均衡飲食!

小朋友都必須要有均衡飲食,才可以健康地成長。早前有媽媽在提倡以新鮮蔬果作主食的群組中發文,指自己與13個月大的女兒自月初開始實行「果九成」,但女兒每日只願意食三至四條牛奶蕉。由於女兒在實行「果食」不足兩周後開始發燒至39度,媽媽詢問網民「請問有食生的前輩排毒反應時會發燒幾日嗎?」遭網民狠批自私和「害咗個女」。有專家指出,一至兩歲的幼兒應有均衡飲食,亦應飲用適量的奶以補充營養。

相關討論:係咪應該報警?

相關媽媽在以新鮮蔬果作主食的群組中發文,指她與13個月大女兒在4月6日開始食「果九成」,但女兒每日只願意食三至四條牛奶蕉。至同月15日時開始發燒,兩日後更燒至39度。媽媽問一眾網民:「請問有食生的前輩排毒反應時會發燒幾日嗎?」她續問,應否改成半日食新鮮蔬果,又言家人全部反對,其人奶量亦明顯下降一半,自己仍想堅持「全生」。

事件被網民發現,便將事件轉發至討論區,並問:「係咪應該報警?」她擔心BB目前情況,希望相關媽媽盡快帶BB睇醫生,並要補充足夠蛋白質。但只見該媽媽只多謝支持其飲食方式的網民,卻沒有回應BB的情況。事後,相關媽媽在群組中補充,現已接受大家意見會為女兒改變飲食習慣,改為食飯和熟食,又言女兒的生長線為97,謝謝提供過意見的網民,亦希望他們能停止人身攻擊。

根據衞生署的家庭健康服務網站所示,一至兩歲的嬰幼兒宜有均衡飲食。而一歲以上嬰幼兒的日常飲食應該多元化,不應以奶為主。除了飲奶,一歲以上嬰幼兒每天的餐單都應包含穀物、瓜菜、水果、魚肉蛋及豆類食物,家長可將食物分別安排在正餐和茶點中,讓小朋友定時進食,培養均衡飲食習慣。

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而嬰幼兒的三餐要定時,他們需要進食不同種類的食物,吸收足夠營養和熱量。另外,家長注意勿讓幼兒進食高糖、高鹽份、醃製或罐頭類食物,應提供多元化及含有豐富營養的食物予幼兒進食。

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