天氣炎熱，對於要照顧兒童及嬰兒的父母們，實在是令人疲於奔命的情況。家長大汗淋漓，孩子也一樣，而他們比較容易出現中暑或缺水，是可以致命的。
對於嬰兒而言，中暑可以是幾分鐘間的事，所以及時注意到徵狀，以及如何處理是非常重要。
中暑的徵狀
專家說，熱衰竭是中暑前的一個指標。你可以察覺到，孩子比較口渴或者比平時疲累，又或者皮膚又涼又濕。
如果可以表達感受，他們或會說腿部或胃部有抽筋等。
若果熱衰竭進展成中暑，就可能有以下徵狀：
- 體溫至華氏103度 (攝氏39.4度) 或以上，但沒有出汗
- 皮膚變熱、紅和乾
- 脈搏加速
- 急躁
- 混亂
- 昡暈
- 頭痛 (或感到不安)
- 嘔吐
- 呼吸急促
- 昏睡 (喊他名字或者搔癢時，欠反應)
- 失去知覺
如何處理
首先，要盡快給孩子降溫，避免他們失去知覺。
然後，召救護車。等候期間，可以用凍水替他們抹身，確保在一個較清涼通爽的環境中。
不要給他們灌水或者吃藥。
如何避免
嬰兒和兒童，都很容易出現體溫過熱，特別是不習慣炎熱天氣。家長要注意，給孩子穿寬鬆和輕身衣服。
外出時，最好留在陰涼地方，常留意他們的狀態。另外，要比平時多補充水份，如果室外太熱，就最好留在室內。
Source: How to spot if your baby or child has heat stroke - signs and what to do about it
