夏日炎炎，最適合帶小朋友到戶外大玩特玩。不過，在與陽光玩遊戲的同時，家長們記得做好預備功夫，讓旅程更加愉快啊！
一、防曬、防曬，還是防曬！
夏天的太陽十分毒辣，陽光灑在身上時會帶著點點刺痛，小編更曾因為防曬功夫準備不足已慘烈地曬燶頭皮，那種痛真是苦不堪言！
小朋友皮膚比大人更幼嫩，爸媽做足防曬措施，選擇適合小朋友使用的防曬乳，於出門前30分鐘替孩子搽防曬，除了臉和手腳外，如需在戶外暴曬的話，汲收小編的慘痛教訓，請也為孩子的頭皮搽防曬乳。
如果去沙灘的話，別忘了也要為手背、手指腳趾、腳板底搽防曬啊！另外，適時為孩子補搽防曬亦十分重要的。做好防曬措施，才能玩得開心又放心啊！
二、注意蚊蟲
夏天才剛開始，家住市區的小編已被蚊子叮了數個紅腫的小包。不想你的孩子成為蚊子的大餐，驅蚊功夫不可少！購買驅蚊產品時，要小心留意當中的DEET含量，因濃度過高可以致癌。為安全起建，最好選擇不含DEET的驅蚊液或其他天然產品。
三、多喝水
在戶外地方容易出汗，必須適時補充水份。即使孩子沒有表示口渴，爸媽亦應提醒孩子喝水，以免中暑。
四、預備替換衣物
出汗後，衣物易有異味；孩子穿著濕透的衣服進入冷氣地方亦易生病，爸媽不妨多帶一套衣物給孩子替換。
五、為意外作準備
戶外活動易生意外，如不小心跌倒擦損等，建議帶備一個小藥箱，裝有膠布、細包裝消毒藥水、曬後蘆葦膏等，以備不時之需。
六、太陽眼鏡
不是用來扮有型！刺眼的陽光便使大人頭暈眼花，如你覺得需要戴太陽眼鏡，你的小朋友亦然。
七、帶備零食充饑
長時間的戶外活動，餐與餐之間可能要隔一段長時間。爸媽除了在規劃活動時要考慮清潔進餐時間外，不妨帶備一些餅乾或小麵包以充饑。
參考資料：
http://www.cafemom.com/articles/big_kid/173022/8_common_mistakes_all_moms
