上文提到制約當中的古典制約(難以入睡BB的佳音：古典制約助建立固定 睡眠 模式)，根據我的個人經驗，絕對是一眾新手父母的佳音，令父母可以睡得安心。然而，在設定制約的過程中，你會遇到很多挑戰，例如上一輩不合作，又或沒有收到立時的效果而半途而廢。
在此希望鼓勵你，制約需要時間，時間長短亦因人而異，你要堅持到直至見到果。孩子長大後，你將會碰上更多管教上的問題，要糾正他們的行為問題，還得靠你繼續持守著一些原則，以下將說明另一制約方法──操控反射，希望對你的管教有幫助。記著：要有耐性等待制約生效！
操控反射（Operant Conditioning）
操控反射著名行為學家B.F. Skinner研究出透過獎勵和懲罰去建立動物的行為模式。值著操控制約，在一特定行為和某一結果產生聯繫，令受制約者意識到做某一行為，便會產生特定果效。簡單如實驗室的老鼠按下藍色按鈕時，食物就會掉出來一樣（獎勵）；而老鼠按下紅色時就會遭到電擊（懲罰），老鼠經過不斷的嘗試後，就會意識到要避開對自己有威脅的紅色按鈕，肚餓時就要按藍色按鈕，操控反射就成功了。增強（Reinforcement）和懲罰（Punishment）都是操作反射的重心，都有分為正向和負向以增強行為所帶來的果效，令行為增加或減少。
正向增強
正向增強就是增加行為後對受制約者的喜愛刺激，令行為出現的頻率增加。
例子：小魚自小就喜歡火車，其中一本火車書本提到火車最後拯救了卡車，因而獲得肥叔叔讚許了一句「乖孩子」。不知怎的，小魚一直對「乖孩子」三個字趨之若騖，同時剛好小魚常常不願渴水，換片也常常與我角力。我便運用了「正向增強」，在每次叫她喝水和換片時，也跟她說：「飲水水，大包片，乖孩子！」，小魚果真明白她若喝水，尿片就會變得很重，她就會得到乖孩子的美譽，自此樂於喝水。
相片：猜不到圖書、尿片和水會聯繫起來，讓小魚愛上喝水，證明操控反射的效用！
負向增強
負向增強卻是減少受制約者進行某一行為後的厭惡刺激，從而令行為出現的次數增加。
例子：我暫時沒有應用此方法在小魚身上，因為我認為小魚年紀太小，未能明白背後理念，也不想傷害她小小的心靈。在此試舉一例子予大家參考。孩子常常要邊吃飯邊看電話，父母希望戒掉這個電子奶嘴，就設定了手機的背景是可怕的獅子，而且還會發出咆哮的叫聲，令原來玩手機的愉快感被厭惡感取代，最後迫使孩子放棄邊吃飯邊玩手機。
正向懲罰
正向懲罰是在受制約者進行某一行為後，增加他的厭惡刺激，令行為出現頻率減少。
例子：小魚有時情緒突然失控，將玩具亂丟，魚爸先會作兩次清簡指示，指令小魚不可以丟玩具，若情況持續，魚爸便會將小魚放上BB床上，分隔她1分鐘，讓她明白丟玩具的後果會令她喪失自由一會兒。這情況只試過兩次，小魚已明白正向懲罰的用意，也不敢再丟玩具了。
負向懲罰
負向懲罰是減少受制約者在進行某一行為後的喜愛刺激，促使該行為出現次數減少。
例子：小魚也挺饞咀，看我吃雪糕，也想分一口。有兩次上日本餐廳，結帳前餐廳都總會送上雪糕糯米滋，小魚當然也嚷著要吃，我就刻意讓她拿著還未拆開的雪糕糯米滋，告訴她雪米滋太凍太硬，要待它解凍才吃得下。過了一會，我就拆開給小魚吃，她手拿著的雪米滋已差不多融掉，才吃了一口已令自己滿口滿手都髒了。因為小魚最討厭骯髒，這兩次後，她也再沒有嚷著要吃雪米滋了！
坊間流行的管教方法五花百門，只要合適你孩子的方法就是最好的方法。希望經過科學驗證的「古典制約」和「操控反射」給你另一啟發～
