2014-04-28
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寶寶爬行訓練三步曲
當寶寶邁入七至八個月大的時候，開始會不滿足於原地活動了，進而尋求更大的活動空間，這個時候媽媽就可以以循序漸進的方式去訓練寶寶爬行，讓寶寶慢慢練習。
學習爬行的三個階段
一、匍匐爬行：
這是寶寶最初學爬的姿式，用腹部作為支撐點，貼著地板蠕動，四肢或會不規則地劃動。這個時候因寶寶未適應如何發力，所以移動緩慢而吃力。
二、手膝爬行：
在練習爬行的過程中，因為寶寶的手部肌肉發育得比較快，所以他/她會先嘗試撐起雙手，寶寶開始會同時用胳膊輔助發力，在地板上緩緩爬行前進，移動起來已經不再這麼吃力。
三、手腳爬行：
再進一步，慢慢撐起雙腿，開始掌握到運用手腳去支撐身體，活動幅度增加，比以前更加靈活，甚至可以四肢伸直，以半蹲的姿勢着地爬行。
爬行有助發展潛能
寶寶學爬行的同時，也讓他/她有更多四處探索的機會，多接觸周圍的環境、事物和人，有助促進認知能力的發展，幫忙學習生活上的技巧。
在七至十二個月期間，會先以匍匐爬行的姿勢去逐漸練習發力，當適應之後就可以扶著傢俱或在別人的攙扶下慢慢前進。
建議事項
一、提供安全的環境，讓寶寶可以安心地自由爬行，周圍探索。
二、誘導學習，媽媽可把籃球在寶寶面前滾開，可以刺激寶寶爬行去撿球。
Image courtesy of FreeDigitalPhotos.net
【編按：以上內容為作者之個人意見及立場】
