很多幼兒未必每天都會做運動， 甚至識行識走的仍經常以BB車代步。專家建議幼兒每天最少要有3小時運動， 讓幼兒身體保持活躍是非常重要的。
專家預測到2050年， 差不多會有2/3的兒童會超重， 英國的情況最糟糕。故有英國教授建議5歲以下的幼兒，每天最少要做3小時帶氧活動， 培養運動習慣。5歲以下幼兒做的運動跟成人不一樣， 主要以玩樂為主，例如: 跳繩、捉迷藏、賽跑，玩攀爬架等，令幼兒玩得氣喘如牛便最佳。
家長雖然工作繁忙， 但千萬別忽視幼兒的運動啊！ 最起碼在上幼稚園和逛街時， 把他們從BB車抱下來， 盡量讓他們自己步行吧！
資料提供:
http://www.guardian.co.uk/society/2011/jul/10/children-under-five-exercise-guidance
