家長都想給孩子健康最好的，而口腔衛生是其中一環。
不過，最近一項研究指出，不少家長把乳齒當成 "練習"，而這個做法可能會影響孩子長遠的牙齒健康。
Denplan 說："乳齒並非練習用的，學習如何照顧自己的牙齒，是一個重要的里程碑。每個孩子都需要正確指導和不斷的練習。"
英國兒童的口腔健康問題？
根據政府的兒童牙科調查，三分一的五歲兒童，以及一半的八歲孩子，都有乳齒蛀牙的問題。
有三成家長錯誤認為，兒童在進入青春期前，體驗一下蛀牙情況，是可以接受的事。
更擔心的是，14%的父母認為，蛀牙可以接受，因為最後乳齒都會掉的。
"雖然家長都關注孩子的牙齒健康，但要建立良好飲食習慣，減少食物和飲品中的糖份，以及孩子婉拒學習口腔衛生好習慣，都不容易。"
乳齒是什麼？
乳齒是嬰兒未出生，就已經發育出來的牙齒—不過，直到6至12個月大，牙齒才長出來。 3歲左右，就應該長齊所有20隻乳齒。
何時掉乳齒呢？
到了5至6歲，就會關始掉乳齒，準備恆齒長出來。過程都需要好幾年，到了12至14歲時，大部份孩子應該完成整個換牙過程。
孩子會有32隻恆齒，最後四隻會更後階段才長出，就是 "智慧齒"。
要監督孩子刷牙嗎？
Denplan 建議，家長應該監督孩子刷牙，直到他們最少7歲，確保他們好好刷牙，每天兩次，每次兩分鐘。
如何保護乳齒？
減少糖份："家長要主動控制孩子糖份攝取，可以大大幫助孩子建立良好習慣。注意一些食物的隱藏糖份，如乾果、奶昔和果汁等。"
"要注意，吃過甜或酸味食物後一小時，牙齒的琺瑯質會變軟，馬上刷牙就會損害這個保護層。因此，應該鼓勵孩子在早餐前，或者晚飯後最少一小時，好好清潔牙齒。"
牙科檢查："牙齒剛長出來，就應該帶孩子看牙醫，即是六個月大左右。之後，每年應該檢查兩次，如有問題，就能夠及早發現，也可以知道孩子是否妥善地刷牙。"
乳齒並非練習用的："孩子可能要到12歲才完成換牙，所以你的乳齒會使用整整十年的。"
孩子不聽話刷牙，可以怎樣做？
"可以考慮手機應用程式、嘉獎計劃或者歌曲，幫助孩子有一個快樂的刷牙過程。可以叫兒童假扮獅子或者恐龍吼叫，讓你可以幫忙清潔內部的牙齒。"
Source: Caring For Milk Teeth: Everything Parents Need To Know
