儘管在開學前已做好功夫, 包括和路卡斯看第一次上學繪本, 跟他預告上學會接觸的事物、開學前到學校附近熟悉環境、在家聽校歌、出席學校迎新日等增加他對學校的歸屬感...... 卻最終還是不能讓路卡斯逃過分離焦慮。
路卡斯頭幾天開學好興奮, 嚷著要上學去; 不過自第四天起便開始上演哭戲, 尤其是最親的婆婆把他送到校園要分離的一刻, 他大哭得像我們要把他遺棄似的, 之後幾天甚至由意識到換校服上學的一刻便開始哭鬧。慶幸經過2個多星期, 採用了身邊幼兒學者及有育兒經驗者的各種方法, 路卡斯現在已成功克服, 重新愛上上學。如果您還在幫助您的小朋友克服上學分離焦慮, 試試以下方法吧:
- 首先爸媽要對孩子展現同理心。爸媽應理解及體諒孩子作為一個幾歲小人初到一個全新的環境、接觸全新的人、全新的學習模式, 少了照顧者陪伴, 他們所感受到的擔心和焦慮。爸媽可向孩子明示了解他們此般感受, 並讓孩子知道爸媽會陪伴他克服。
- 保持堅定, 在「要上學」這一點絕不退讓, 不要令孩子誤以為他可以有不上學的選擇。一旦讓孩子以為自己可以選擇, 他們只會更退縮, 為不上學製造更多籍口。
- 不要對孩子撒謊。不要明明在替孩子換上校服, 卻妄想欺騙他說不是上學, 現今孩子不笨, 騙不到的, 只會令他們更反感。
- 不要威脅孩子。即使孩子大哭撒賴, 也不要衝動地說「不上學就打」,「不上學警察叔叔會捉」等說話, 只會令孩子更恐懼。這個通常是長輩慣用方法, 有長輩作為照顧者的要注意提醒啊!
- 忌比較, 多用正向鼓勵。不要跟孩子說「你看xx都高高興興地上學, 為甚麼你做不到呢?」這只會增加孩子的心理壓力, 反而應該多給正向鼓勵, 把學校塑造成一個好玩地方, 告訴孩子老師們會像爸媽一樣愛他。如果學校會在課堂中為孩子拍照更好, 爸媽可以在家中和孩子重溫照片, 引導他們回憶學校的美好事物。
- 越親的照顧者孩子會越依賴, 越不願分離。所以如果有多一位照顧者幫忙接送, 試試換一位不是孩子最親的照顧者接上學, 孩子情緒會更穩定。路卡斯就由原本婆婆接送換成現在公公接上學, 婆婆接放學。
- 孩子和照顧者分離時哭鬧, 主要是因為缺乏安全感。照顧者可跟孩子承諾放學會按時來接他, 並切實地每天執行, 慢慢地孩子習慣了此上學模式, 明白分離只是暫時性, 哭鬧情況便會開始改善了。另外, 也可以告訴孩子「知道你哭是因為上學見不到爸媽, 所以想爸媽; 同樣地爸媽也很想你, 不過爸媽勇敢不哭, 你也要勇敢堅強, 加油!」
- 不妨換個角度氹孩子, 例如:「上學時小朋友都在哭, 讓老師忙個不停; 如果你上學不哭就好了, 不但可以幫輕老師, 更可幫忙老師照顧其他哭鬧小朋友。」這招對充滿使命感的孩子尤其奏效。
- 孩子更愛互動的分享。先不要每天下班回家急著問孩子上學開不開心, 校園生活怎樣; 反過來先跟孩子分享自己上班的一天, 再請孩子作分享。多跟孩子聊天也對他們的語言發展大有幫助。
- 小朋友也需要獨立空間和時間處理及沉澱自己的負面思想和情緒。如果孩子不願分享也不急, 不要追問, 只需讓他們知道爸媽隨時樂意聽, 他們感覺舒服自然時, 便會樂於主動跟爸媽分享。
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