2020-01-16

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【認知障礙症】做好事前心理準備 給照顧者的5個實用貼士

剛開始發現家人患上認知障礙症,許多人都會感到不知所措,不知從何入手,繼而會產生無助、焦慮,甚至氣憤等各種負面情緒。這種時候,通常會提供以下幾個初步的實用貼士給家屬,讓大家有個概念,知道應該做怎樣的心理準備去照顧腦退化症患者。

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1. 深入認識認知障礙症

要擔當好照顧者的角色,首先要深入認識認知障礙症,不要單憑平日從電視劇或電影看到的情節就妄下定論。當照顧者對病症有更全面的了解,便能更容易明白患者許多的行為都並非出於本意,理解愈多,耐心也愈多,照顧者的壓力自然也會降低。

2. 用心學習溝通

在了解到認知障礙症患者在不同階段會有何變化後,下一步照顧者便要學習如何與患者溝通,這當中有幾個基本的訣竅,包括與患者有充足的眼神接觸、說話簡潔並讓患者有足夠的時間回應,以及不要當面批評患者。除了這幾點,當然還有更多其他溝通上的貼士,坊間不少機構都有印刷相關的小冊子,我就不在此詳述,但容我提醒各位照顧者:請務必留意患者的感受,嘗試了解患他們的想法,並尊重其他們的選擇。

3. 營造舒適的家居環境

熟悉的居住環境對認知障礙症患者來說相當重要,始終他們經常忘東忘西,如果能夠繼續開心地在原來的家居環境生活,將有助穩定患者的情緒,並減少發生意外的風險,對患者和照顧者來說,絕對百利而無一害。緊記,照顧者應盡量保持家居整潔、將物品放置在固定的地方,並盡量避免更換傢具的位置或作大規模裝修。

4. 改變自己,配合患者

很多認知障礙症患者的性格都會受病症影響而改變,這往往會令照顧者感到無所適從。別忘了,認知障礙症是一個病症,我們無法時光倒流讓患者回復從前的模樣,但我們可以好好調整心態,改變自己,嘗試配合患者的步伐,順應他們的變化,這樣也可讓自己好過一點。

5. 關顧自己,保持積極樂觀

每次看到家屬因為照顧患者而變得身心俱疲,我都會鼓勵他們多休息,多與親友傾訴照顧上遇到的難題,或者加入一些「同路人小組」,千萬不要獨自肩擔起所有責任,以免讓自己的情緒和壓力都陷入死胡同。照顧的路途可能相當漫長,照顧者請一定要關愛自己,才能繼續做好照顧工作。

不過,每個家庭的背景都不一樣,以上5點僅供基本參考之用,未必能夠對症下藥為大家提供最適切的解決方案,家屬如果遇上難題,最好尋求專業醫生或社工的協助。照顧認知障礙症患者的路並不易走,家屬應盡早訂立長遠的照顧計劃,讓患者能夠得到妥善的照顧之餘,亦可減少家人之間不必要的分歧和爭執。

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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