2016-11-28

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媽媽的分離焦慮症,有媽媽們和我一樣嗎?

20161128_mama

剛剛整理寶寶衣服的時候發現所有去年的冬天衣服大部份都不能穿了,好感慨呀!

 

去年的今天還不懂得自己走路,連坐也不懂自己坐。哭哭笑笑玩玩鬧鬧365天就這樣悄悄過去了,當媽媽就是要一直活在覺得時間過太快的失落中嗎?

 

今天我的小猪讓我覺得他長大了,也讓我措手不及,覺得有點落寞!沒想到,以前的他這麼小,還是一個嬰兒,今天漸漸的長大了!應該說這陣子慢慢的長大,讓我也漸漸的脫離當一個小嬰兒的媽媽!因為他都變成一個大寶寶了!

 

可是這樣反而讓我覺得有點落寞,哀哀的,是媽媽的分離焦慮症嗎!?

 

習慣了在家陪伴小猪,有時候猪爸放假,我只是出外一會兒都會不自覺地想起小猪,擔心他是否吃飽穿暖,在家有沒有哭鬧,是否想念我了!甚至在不知不覺中我就會與小猪產生分離焦慮症。

 

小孩子的分離焦慮症通常也是大哭大鬧,而媽媽們的分離焦慮症則是在神經方面。主要表現在整日不自覺地神經兮兮,心情很緊張,終日只想著小人在做什麼,有時候還會有力不從心的疲憊感。

 

其實媽媽們也需要正確地應對自己的分離焦慮症,免得長時間會造成精神上的困擾。現在我也嚐試去學習正確的對待與寶寶分離,同時也要學習放心,當外出時往家裡打電話詢問寶寶的情況,寶寶在家安好, 就不必操心情況了。

 

這樣也可以安心及放鬆自已的情緒!就好好讓自已放半天假,去做自已想做的事情吧!

 

其實不是小孩得了超嚴重分離焦慮症,而是媽媽本人得了此重症!

 

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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