2021-03-03

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【媽媽加油】媽媽要有Me Time!小編分享3大極速「叉電」法

成為在職媽媽後,返工前後及假期幾乎全部時間都貢獻家庭,倍感壓力。最令小編沮喪的是,產後出現脫髮問題,以往濃密的頭髮變得較 稀疏,情緒因而感到十分低落。隊友鼓勵小編為自己安排Me Time,好好放空重整情緒,護理好自己的身體。Me Time令繃緊的情緒得以抒緩,頭髮及身體狀況亦有所改善。小編整理出3大極速「叉電」法,分享給在職或全職媽媽,各位媽媽不妨建立自己的Me Time,為自己打打氣!

1.建立運動習慣  釋放安多酚

運動可以釋放安多酚,紓緩精神壓力!小編「做女」時有運動的習慣,但生BB後身心俱疲而徹底放棄了,回憶起每次運動後的舒暢,決定「扚起心肝」重拾運動。趁BB訓覺時,開Youtube片做20-30分鐘Home workout,每次運動後出一身汗的感覺確實爽快!

2. 到Cafe享受咖啡時光

短暫抽離「媽媽」的身份,做自己喜愛的事,有助釋放育兒壓力。逛逛特色小店、到Café 品嚐沖精品咖啡,把握靜靜的時光閱讀。

3. 用對保養品  享受沖涼時間

其實每次洗澡都是紓緩身心的Me Time,使用產品輔助,更可達到減壓的效果,睡得更好!

護髮產品同樣重要。小編產後一個月開始脫髮,比較了多款洗頭水後,轉用了KÉRASTASE的GENESIS雙重防掉髮系列的洗護3步曲,脫髮問髮逐漸改善。雙重防掉髮系列的包裝十分治癒,是小編至愛的粉紅色,而且氣味清新,洗完頭髮散發陣陣香氣,隊友都激讚。

系列產品由浴髮、修護到針對性的精華療程,全面地為你解決髮絲斷裂或毛囊問題造成的脫髮,從根本挽救秀髮。每日使用一次Genesis雙重防脫修護精華,塗抹在乾爽的頭皮上,再按摩頭皮,直至精華吸收,無需沖洗,十分方便!用後有助加強髮絲韌度,減少脫髮*,舒緩頭皮及減少痕癢**按摩頭皮期間,小編更會播放音樂,讓自己徹底放鬆!

Genesis雙重防掉髮系列


*臨床研究由99人使用亞美尼斯雙重防脫修護精華(安瓶裝) / 雙重防脫修護精華六星期之儀器測試
**臨床研究由99人使用亞美尼斯雙重防脫修護精華(安瓶裝) / 雙重防脫修護精華三星期後之儀器測試

 

防掉髮輕盈浴髮乳  (建議零售價 HKD230/250ml)

防掉髮修護護髮露 (建議零售價 HKD300/200ml)

 

防掉髮修護護髮膜(建議零售價 HKD400/200ml)

防掉髮抗熱修護乳 (建議零售價 HKD280/150ml)

 

 

雙重防脫修護精華 (建議零售價 HKD480/90ml)

提提各位JM,懷孕前已經保護頭皮及髮絲,減低脫髮風險。KÉRASTASE網店推出優惠,快點入手,在Me time 好好護理頭髮啦!

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極緻全效修護柔美髮膜 75ml
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【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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