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【心態決定前路】對症下藥掃走情緒垃圾!如何梳理生活焦慮?

生活中不如意事十常八九,打擊與焦慮容易令人走到樽頸,讓心情也打大折扣,產生事事不順的感覺,依家就嚟同塔羅師Rainbow玩個心理測驗,找出焦慮根本,重點KO情緒垃圾,以最佳狀態迎接不同挑戰!現在開始,閉上眼默念問題,然後憑直覺從左至右排列,選出A、B、C、D或E其中一隻牌。


A金幣一

最近生活的所有事情都不錯,只是你感覺不踏實或對於你來說,很多事情都比較表面,所以令自己心靈上有些壓力。雖然你金錢運不是不好,但可能要花費大量金錢,而且在工作上,人際關係會比較複雜,會有很多利益的瓜葛,所以容易被捲入一些鬥爭之中,比較麻煩,不過只要平衡生活後就會沒事了。

B聖杯二 逆牌

焦慮壓力來自於工作上的問題,工作裏大家的關係也不錯的,但大家可能立場不太一致,又缺乏了你最著重的溝通,因此發生了些延誤或誤會,所以自己要小心處理。

而愛情方面不用太擔心,的確溝通方式未必夠好,但不是大問題來的。這段是平等的關係,但對方很希望看見你的真心付出,亦希望你表達出你是長久發展的關係。雖然對方未必夠主動,但你自己可以做更多去令對方緊張這段關係的!

C 權杖皇后

最近在友情或人際關係上有點問題,可能大家的相處會令你覺得有規限或不愉快,的而且確你最近會容易令人妒忌,或者將他們的主觀想法強加於你的身上。而工作方面是時候拿回主權,要有強勢和己見,這樣會令你的工作變得更好。

最近的焦慮會因與身邊的人相處,而導致不愉快和壓力,但可以在生活的品質,例如吃頓好的、買些好的東西給自己或是做美容,總之做些自己喜歡的,哄一下自己是可以減少自己焦慮的感覺的,最緊要的是放鬆自己喔!

D聖杯騎士

最近心裏有不愉快的心情,可能因為工作問題沒有辦法解決,加上你只可以掩蓋問題,不被別人知道自己遇到解決不了的事,因為在工作上遇到爾虞我詐的問題,又找不到能夠信任的同事,同時上司又幫不了你,在很多方面只懂得吹牛,使你不能當上司的話當真。

所以未來工作上沒有特別的發展,即使現在付出過多的努力也只是徒然。倒不如做好本份,現在有種停頓的感覺,所以不是拼命的好時機喔!

E 寶劍僕人

你要不停地反省自己的精神狀況,多觀察為何自己會有這些情緒而出現壓力。可能你的人生已去到了一個新的位置,有新的事物時平衡一下自己的經驗。因為你的細心和敏感有時會令自己接收不同的資訊時會給予自己過份的壓力或者想太多。

而且你的工作在這段時間有很多變化,在一個不太穩定的狀態。金錢方面亦有相當的壓力,所以會導致你有各種不同的焦慮問題,不過你一定能解決到,不會有太大的問題的!

【編按:以上內容為作者之個人意見及立場】

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